Suatu emosi adalah cara seseorang bertindak balas kepada keadaan tertentu dan menyatakan dirinya dengan menangis, ketawa, gemetar, memerah atau bahkan pingsan, sebagai contoh. Emosi manusia boleh positif atau negatif mengikut keadaan dan bawaan atau belajar melalui hidup dengan orang lain.
Walau bagaimanapun, sementara emosi adalah cara untuk mengekspresikan perasaan secara spontan, mereka juga boleh disimulasikan atau dipaksa, dan hanya manusia yang mampu mengawal emosi.
Di samping itu, individu mengekspresikan emosi yang berbeza dalam situasi yang sama, kerana emosi berkaitan dengan perangai, keperibadian dan motivasi setiap individu.
Emosi Primer
Emosi utama adalah emosi yang hadir dalam semua budaya dan oleh itu universal dan berkaitan dengan naluri hidup seperti ketakutan, kesedihan, kebahagiaan atau kejutan.
Emosi Menengah
Emosi sekunder adalah emosi yang terhasil daripada gabungan emosi primer dan situasi alam sekitar, yang berasal dari kehidupan masyarakat, seperti rasa malu, kecemasan, cupa, kebanggaan, atau cemburu.
Emosi positif
Emosi positif termasuk kebahagiaan, kasih sayang, rasa syukur, kepuasan dan kegembiraan, contohnya, dan membawa kesejahteraan, kejayaan di sekolah dan di tempat kerja, hubungan sosial yang lebih baik, dan kesihatan mental dan fizikal.
Emosi negatif
Emosi negatif seperti ketakutan, kemarahan dan kesakitan menyebabkan tingkah laku tertumpu pada mengelakkan atau mengatasi ancaman.
Akibat emosi
Emosi yang berbeza dipicu oleh situasi luaran dan beberapa reaksi yang menunjukkan emosi termasuk:
- Kesakitan perut;
- Menangis atau ketawa;
- Gegar, terutama kaki;
- Blush;
- Kurangkan suara;
- Rasa nafas atau lumba jantung.
Memandangkan emosi dan tingkah laku yang dimiliki oleh orang itu, adalah penting bagi seseorang untuk belajar menangani reaksi itu, terutamanya apabila ia negatif. Ketahui Bagaimana Dalam: 4 Langkah Mengawal Emosi Negatif.
