Apabila mengukur tekanan darah

Jika suspek individu bahawa tekanan mereka tinggi atau rendah, kerana mereka mempunyai gejala seperti penglihatan kabur, penglihatan kabur atau pening, mereka harus mengukur tekanan dengan segera. Bagaimanapun, orang yang sihat yang tidak mengalami gejala ini hanya perlu mengukur tekanan darah setiap 2 tahun, sedangkan orang hipertensi harus mengukur tekanan darah setiap 3 bulan atau seperti yang diarahkan oleh ahli kardiologi.

Kebiasaan mengukur tekanan darah adalah sikap pencegahan penyakit dan sangat penting pada individu yang mempunyai riwayat keluarga tekanan darah tinggi, jantung atau penyakit buah pinggang, strok, diabetes atau orang yang berlebihan berat badan. Walau bagaimanapun, adalah perkara biasa untuk semua lawatan doktor untuk melihat bagaimana tekanan darah anda.

Individu yang sihat

Individu yang sihat sehingga usia 49 tahun harus memeriksa tekanan setiap 2 tahun jika tekanan darahnya normal. Dari umur 50 tahun, anda perlu mengukur tekanan setiap tahun kerana tekanan cenderung meningkat dengan usia. Jika pada bila-bila masa tekanan tinggi anda harus memastikan bahawa tekanan itu benar-benar tinggi dan kemudian membuat temu janji dengan pakar kardiologi untuk memulakan rawatan yang sesuai, yang mungkin melibatkan diet yang rendah dalam garam, senaman tetap, dan dalam beberapa kes-kes, penggunaan ubat untuk tekanan.

Pesakit dengan hipertensi

Dalam kes-kes individu yang mendiagnosis hipertensi dan yang telah mengambil ubat untuk mengawal tekanan, adalah disyorkan untuk mengukur tekanan setiap 3 bulan, atau mengikut garis panduan pakar kardiologi, tetapi sentiasa mengambil perhatian untuk menekan nilai tekanan, untuk bahawa doktor akan menilai semula dari semasa ke semasa kerana ini adalah penting untuk menyesuaikan ubat dan diet. Inilah cara untuk memberi makan diri anda untuk mengawal tekanan dalam: Diet untuk tekanan darah tinggi.

Ketahui cara mengukur tekanan darah dengan betul dalam video anda:

Nilai rujukan tekanan darah

Tekanan darah biasa pada orang dewasa biasanya lebih kurang 120/80 mmHg. Bagaimanapun, anda boleh memaparkan nilai berikut dalam jadual.

Dalam kes individu mengukur tekanan darah dan menyampaikan nilai-nilai yang bersesuaian dengan tekanan darah tinggi harus menghubungi doktor untuk mengelakkan komplikasi seperti serangan jantung atau pukulan, sebagai contoh.

Beberapa faktor yang mengganggu jumlah tekanan termasuk saraf, cemas atau takut, mengalami demam, setelah menjalani kurang dari 15 minit, telah merokok atau minum kopi selama 30 minit. Dalam kes ini, seseorang harus mengelakkan mengukur tekanan, kerana faktor-faktor ini meningkatkan tekanan dan nilai-nilai tidak nyata.