Adalah normal bagi seorang wanita untuk mempunyai kaki dan kaki yang sangat bengkak selepas melahirkan selama 3 hari, dan untuk mencapai pembasmian kuman yang lebih cepat disyorkan untuk minum banyak cecair, terutamanya air atau teh diuretik, tanpa gula, kerana lebih banyak cecair kepada wanita untuk menelan, ditambah dengan ginjal perlu berfungsi, yang memudahkan penghapusan air kencing dan melawan pengekalan cecair ini.
Bengkak ini berlaku terutamanya pada wanita yang menjalani penyambungan cesarean kerana mereka menghabiskan lebih banyak masa berbaring dan memerlukan pemulihan dari anestesia, tetapi juga dapat mempengaruhi wanita setelah kelahiran normal, walaupun dalam hal ini bengkak melayang lebih cepat karena setelah kelahiran normal wanita lebih banyak mudah bergerak. Bengkak boleh bertahan sehingga 6 hari selepas bayi dilahirkan dan jika ia bertahan lebih lama, anda perlu berbincang dengan doktor.
Apa yang perlu dilakukan untuk mengosongkan kaki dan kaki selepas bersalin
Apa yang disyorkan untuk membasmi kaki yang lebih rendah selepas bersalin ialah:
- Mengingati jumlah cecair yang lebih besar: terutamanya menunjukkan air atau teh tanpa gula, yang juga nikmat pembentukan lebih banyak susu ibu;
- Berjalan di dalam bilik dan di dalam rumah apabila mungkin: kerana kedudukan berdiri dan pergerakan badan, menggalakkan penguncupan otot dan membantu pulangan vena dan juga merangsang keluar lochia, yang merupakan pendarahan yang dibentangkan oleh wanita kemudian bersalin;
- Pindah kaki anda semasa duduk atau berbaring di tempat tidur: kerana penguncupan anak lembu atau 'kentang kaki' otot adalah penting untuk merangsang kembalian cecair berlebihan dari kaki dan kaki ke jantung, lebih-lebih lagi ini membantu mencegah trombosis urat mendalam;
- Kaki kaki dan kaki dengan meletakkan bantal atau bantal di bawah kaki anda supaya mereka lebih tinggi daripada batang, apabila berbaring di atas katil atau di sofa;
- Melakukan mandi kontras dengan air panas dan sejuk, mencelupkan kaki anda ke dalam mangkuk air panas dan kemudian di dalam air sejuk, dan mengulangi proses ini selama kira-kira 5 kali juga merupakan strategi yang sangat baik untuk menghilangkan pembengkakan kaki dengan lebih cepat.
Tonton langkah-langkah dalam video ini:
Kerana wanita menjadi bengkak selepas bersalin
Semasa kehamilan badan wanita mempunyai lebih kurang 50% darah, tetapi dengan protein yang lebih sedikit dan hemoglobin. Setelah kelahiran bayi, tubuh wanita itu melalui transformasi utama, lebih tiba-tiba. Cecair berlebihan di ruang antara sel adalah keadaan yang biasa dan dijangka, dan ini diterjemahkan ke dalam pembengkakan setempat terutama pada kaki dan kaki, walaupun ia juga dapat diperhatikan dengan kurang intensitas di lengan, tangan dan juga di wilayah bekas luka cesarean atau episiotomi.
Tanda amaran untuk pergi ke doktor
Bengkak harus berlangsung sehingga 8 hari, mengurangkan hari demi hari. Jika pembengkakan lebih banyak atau lebih lama, anda harus mendapatkan bantuan perubatan kerana anda mungkin perlu memeriksa tekanan darah anda dan memeriksa sebarang perubahan penting dalam hati, buah pinggang atau hati anda. Anda juga perlu pergi ke doktor jika anda:
- Sakit dalam satu kaki;
- Kemerahan dalam kentang kaki;
- Palpitation jantung;
- Sesak nafas;
- Sakit kepala yang sangat kuat;
- Kesakitan di perut;
- Mual atau muntah;
- Peningkatan atau penurunan keinginan untuk kencing.
Ia tidak disyorkan untuk mengambil apa-apa ubat diuretik sendiri kerana ia boleh menutupi gejala yang perlu dinilai oleh doktor, jadi diuretik hanya perlu diambil selepas preskripsi perubatan.