AKTIVITI FIZIKAL SEMASA MENGANDUNG MEMERLUKAN BERHATI-HATI - KEHAMILAN
Utama / kehamilan / 2018

Aktiviti fizikal dalam kehamilan memerlukan penjagaan



Pilihan Editor
DTN-fol: Apa untuk dan bagaimana untuk minum
DTN-fol: Apa untuk dan bagaimana untuk minum
Aktiviti fizikal untuk kehamilan harus ringan dan santai dan boleh dilakukan setiap hari, tetapi sentiasa menghormati batasan wanita. Aktiviti fizikal terbaik untuk kehamilan termasuk berjalan, aerobik air; berenang, yoga; basikal senaman dan senaman regangan . Jenis-jenis latihan ini membantu mengawal berat badan, tidak membahayakan lutut dan memperbaiki sistem kardiovaskular, yang memberi manfaat kepada ibu dan bayi