Denggi, Zika, dan Chikungunya semuanya mempunyai simptom yang hampir sama, yang biasanya berlanjutan kurang dari 15 hari, tetapi bagaimanapun, ketiga-tiga penyakit ini boleh menyebabkan komplikasi seperti kesakitan yang berlangsung selama berbulan-bulan atau kesudahan yang boleh bertahan selamanya.
Zika boleh meninggalkan komplikasi seperti microcephaly, Chikungunya boleh menyebabkan arthritis dan menangkap denggi 2 kali meningkatkan risiko pendarahan denggi dan komplikasi lain seperti perubahan hati seperti hepatitis atau kegagalan hati akut, dan penyakit lain seperti meningitis. Walau bagaimanapun, komplikasi ini jarang terjadi.
Oleh itu, untuk meningkatkan kesejahteraan dan kualiti hidup setelah menyedari bahawa ia disengat oleh Aedes Aegypti disyorkan:
Sekiranya Anda Denggi
Fasa terburuk adalah 7 hingga 12 hari pertama, yang meninggalkan perasaan kelesuan dan kelelahan yang dapat bertahan lebih dari 1 bulan. Jadi untuk berasa lebih baik adalah penting untuk mengelakkan usaha dan latihan fizikal. Bersantai dan cuba tidur sebaik mungkin sehingga penyakit yang disebabkan oleh demam denggi. Mengambil teh yang menenangkan seperti chamomile dan lavender boleh membantu anda berehat lebih cepat untuk tidur, memihak kepada tidur restoratif.
Di samping itu, anda perlu minum kira-kira 2 liter air, jus buah semulajadi atau teh supaya badan itu pulih lebih cepat, menghapuskan selebihnya virus. Berikut adalah beberapa strategi mudah untuk minum lebih banyak air jika itu adalah masalah untuk anda.
Sekiranya anda tinggal dengan Zika Virus
10 hari selepas sengatan adalah yang paling sengit, tetapi di kebanyakan orang Zika membawa komplikasi utama kerana ia adalah penyakit yang lebih ringan daripada denggi. Oleh itu, anda berasa lebih baik jika anda makan sihat dan minum banyak cecair untuk menguatkan sistem imun supaya pemulihan lebih cepat. Berikut adalah beberapa makanan yang mungkin membantu.
Di samping itu, anda harus mengelakkan sengatan Aedes Aegypti kerana belum diketahui jika terdapat hanya satu jenis virus Zika.
Jika anda tinggal dengan Chikungunya
Chikungunya menyebabkan kesakitan pada otot dan sendi, jadi jangan ragu untuk memampatkan sendi pada sendi selama 20 hingga 30 minit dan meregangkan otot untuk cuba berehat dan mengurangkan rasa sakit. Berikut adalah beberapa latihan regangan yang boleh membantu. Mengambil analgesik dan anti-radang di bawah pengawasan perubatan juga merupakan sebahagian daripada rawatan.
Penyakit ini boleh meninggalkan sekuel seperti arthritis, yang merupakan keradangan yang menyebabkan sakit sendi yang sengit yang boleh bertahan selama berbulan-bulan, memerlukan rawatan khusus. Kesakitan bersama adalah lebih kerap di pergelangan kaki, pergelangan tangan dan jari, dan cenderung menjadi lebih buruk pada awal pagi.
Apa yang perlu dilakukan untuk tidak disengat lagi
Untuk mengelakkan digigit oleh nyamuk Aedes Aegypti sekali lagi anda harus mengambil langkah-langkah yang mungkin untuk melindungi kulit, menyimpan nyamuk itu dan menghilangkan pertumpahannya. Oleh itu, disyorkan:
- Hilangkan semua air tetap yang boleh digunakan untuk pembiakan nyamuk;
- Pakai baju lengan panjang, seluar dan kaus kaki untuk melindungi kulit;
- Pas penolak dengan DEET pada kulit yang terdedah dan tertakluk kepada gigitan: seperti muka, telinga, leher dan tangan. Lihat penghinaan buatan sendiri yang hebat.
- Meletakkan skrin pada tingkap dan pintu supaya nyamuk tidak boleh memasuki rumah;
- Mempunyai tumbuhan yang membantu nyamuk nyamuk seperti Citronella, Basil dan Mint.
- Letakkan nyamuk nyamuk yang dilarutkan di atas katil untuk mengelakkan nyamuk pada waktu malam;
Langkah-langkah ini penting dan perlu diambil oleh semua untuk mengelakkan wabak denggi, Zika dan Chikungunya, yang, walaupun mereka lebih kerap pada musim panas, boleh berlaku sepanjang tahun disebabkan oleh haba di Brazil dan jumlah hujan.
Jika orang itu sudah menderita denggi, zika atau chikungunya adalah penting juga untuk mengelakkan digigit nyamuk kerana virus yang ada di dalam darah anda boleh menjangkiti nyamuk, yang tidak mempunyai virus ini, dan dengan itu, nyamuk ini boleh menyebarkan penyakit ini kepada orang lain.
Untuk meningkatkan penggunaan serat, vitamin dan mineral untuk menguatkan sistem imun, lihat 7 langkah untuk belajar seperti sayur-sayuran.
