Satu ubat rumah yang sangat baik untuk sembelit adalah untuk mengambil jus bit dengan epal dan oren kerana ia mengandungi banyak serat yang membantu mengawal transit usus dengan berkesan memerangi sembelit.
Untuk meningkatkan sembelit, lebih dikenali sebagai sembelit, ia juga penting untuk minum kira-kira 2 liter air sehari kerana air melembapkan dan melembutkan najis, menjadikannya lebih mudah untuk keluar.
Jus untuk melonggarkan usus
Jus ini mudah dibuat dan boleh diambil 2 kali sehari.
Bahan-bahan
- 1 bit
- Separuh epal merah
- 200 ml jus oren
Cara penyediaan
Pukul semua bahan-bahan dalam pengisar dan minum yang berikut jika anda merasa perlu untuk memakannya dengan gula perang. Untuk mengawal usus, disyorkan untuk mengambil 1 cawan jus bit 30 minit sebelum makan tengahari dan makan malam.
Resipi lain untuk melonggarkan usus:
- Home Remedy for Sembip
Makanan untuk sembelit
