Spondylarthrosis lumbar adalah arthrosis di tulang belakang, yang menghasilkan gejala seperti sakit belakang yang teruk, biasanya disebabkan oleh haus sendi. Ia tidak selalu mempunyai ubat, tetapi anda boleh mengurangkan kesakitan melalui penggunaan ubat penahan sakit, terapi fizikal dan senaman yang kerap.
Sesetengah pilihan rawatan adalah pembedahan, di mana semua struktur tulang dan cakera intervertebral dapat disusun semula. Tetapi kerana ini tidak selalu mungkin, dan kerana kebanyakan individu dengan jenis kemerosotan ini adalah tua, penyembuhan tidak selalu tercapai dan oleh karenanya menjadi penyakit kronik. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk melabur dalam rawatan yang meningkatkan keupayaan fizikal dan kualiti hidup, seperti fisioterapi dan terapi pekerjaan, contohnya.
Apa yang menyebabkan arthrosis dalam tulang belakang
Beberapa kemungkinan penyebab spondylarthrosis lumbal adalah trauma, seperti jatuh duduk di atas tanah atau kemalangan kereta, tetapi ia juga boleh disebabkan oleh haus dan lusuh sendi yang disebabkan oleh umur, osteoporosis atau sejarah keluarga.
Spondylarthrosis lumbar boleh dikelaskan sebagai:
- Spondylarthrosis lumbar bijak;
- Spondylarthrosis lumbar pucat;
- Spondylarthrosis lumbar dengan degenerasi cakera atau
- Spondylarthrosis lumbar dengan osteophytes.
Klasifikasi ini dibuat mengikut keterukan penyakit selepas melakukan ujian pencitraan dan penting kerana rawatan mungkin berbeza dari satu sama lain.
Gejala spondylarthrosis lumbar
Gejala boleh:
- Kesakitan di bahagian bawah;
- Sensasi berat di hujung belakang;
- Kesukaran duduk atau berbaring dalam kedudukan yang sama untuk masa yang lama;
- Mengurangkan kekuatan dalam satu atau kedua-dua kaki;
- Rasa terbakar atau kesemutan di bahagian belakang, dalam satu atau kedua-dua kaki.
Gejala-gejala ini cenderung bertambah buruk jika subjek duduk, berbaring, atau melakukan senaman fizikal, dan biasanya reda dengan meletakkan beg air suam di kawasan itu, membiarkannya bertindak selama beberapa minit.
Diagnosis boleh dilakukan oleh ortopedis berdasarkan gejala dan ujian seperti X-ray dan MRI yang membantu mengenal pasti jenis dan jenis arthritis.
Rawatan untuk spondylarthrosis lumbar
Rawatan yang paling ditunjukkan adalah terapi fizikal harian. Sekiranya peningkatan yang ketara tidak dapat dicapai dengan terapi fizikal, pembedahan boleh digunakan untuk meletakkan prostesis bersama atau cakera, atau untuk mengeluarkan osteophytes, yang merupakan spesies kalus tulang yang terbentuk di tulang belakang yang menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan.
Di samping itu, penting untuk:
- Mengurangkan berat badan, jika individu berlebihan berat badan ideal;
- Elakkan usaha yang tidak perlu;
- Makan dengan betul dengan memberi keutamaan kepada penggunaan makanan anti-radang seperti halia, lada dan kunyit, dan
- Melakukan beberapa jenis aktiviti fizikal seperti berjalan kaki, klinik Pilates atau aerobik air, contohnya jika tidak ada lagi kesakitan.
Sekiranya kerja yang dibangkitkan oleh individu adalah salah satu punca spondylarthrosis lumbal, dia harus jauh daripada kerja selama-lamanya dan, bergantung pada kes itu, mungkin juga bersara.
Mereka yang mengalami spondylarthrosis lumbal boleh mendapat manfaat daripada senaman fizikal apabila rasa sakit kurang mematikan. Tetapi adalah penting bahawa pendidik fizikal atau fisioterapi menyedari jenis kecederaan yang individu harus menunjukkan senaman yang sesuai yang membawa manfaat dan tidak memburukkan kecederaan.
Fisioterapi untuk spondylarthrosis lumbar
Terapi fizikal selalu ditunjukkan dan dapat mengurangkan simptom, meningkatkan kualiti hidup orang tetapi harus diresepkan secara peribadi kerana terdapat satu rawatan yang dapat diikuti oleh semua. Sesetengah pilihan rawatan yang mungkin ditunjukkan adalah:
1. Penggunaan haba
Penggunaan haba permukaan menggunakan beg air panas membantu untuk melegakan otot-otot yang lebih dangkal, meningkatkan peredaran darah dan seterusnya melegakan kesakitan. Beg terma perlu disimpan dengan selesa selama 20 minit, 2 kali sehari.
Haba yang mendalam boleh dilakukan menggunakan peralatan di klinik fisioterapi dan membantu dalam memerangi keradangan kronik. Pilihan yang baik adalah peranti gelombang pendek, terutama yang sesuai untuk warga tua kerana ia lebih selesa dan membawa kelegaan gejala lebih cepat dan lebih tahan lama.
2. Elektroloterapi
Peranti rangsangan elektrik seperti puluhan, ultrasound boleh ditunjukkan dalam kes arthrosis di tulang belakang kerana ia membantu dalam analgesia dan kekeruhan tisu cedera.
3. Kinesioterapi
Dalam latihan regangan kinesioterapi boleh digunakan untuk belakang dan latihan untuk menguatkan abs. Untuk perjuangan menentang sakit belakang Latihan Pilates klinikal adalah pilihan yang sangat baik dan ditunjukkan ketika seseorang itu sakit.
Pada mulanya senaman yang paling ditunjukkan adalah penguncupan perineum dan perut melintang pada masa yang sama. Latihan lain boleh diperkenalkan untuk menguatkan otot dan menstabilkan tulang belakang, melawan sakit belakang dan mengelakkan pulangannya. Semak beberapa senaman Pilates untuk sakit belakang dengan mengklik di sini.
Latihan hidroterapi dan RPG juga sangat baik untuk merawat sakit belakang yang rendah tetapi perlu ditetapkan secara individu.
