Pening adalah gejala perubahan dalam tubuh, yang tidak selalu menunjukkan keadaan atau keadaan yang serius, dan paling sering terjadi dalam keadaan yang dikenali sebagai labyrinthitis, tetapi juga dapat menunjukkan perubahan keseimbangan, menurunkan tekanan darah, perubahan dalam fungsi jantung atau kesan sampingan ubat-ubatan.
Adalah lebih kerap bahawa pening yang timbul pada orang tua, bagaimanapun, juga berlaku pada orang-orang muda, dan mungkin timbul dalam situasi yang berbeza bergantung kepada sebab, seperti berbaring, biasa dalam labyrinthitis, meningkat, yang timbul daripada penurunan tekanan, atau lakukan beberapa latihan fizikal, yang berlaku dalam masalah jantung atau tekanan.
Apabila episod pening berulang berlaku, adalah disyorkan untuk menjadualkan perundingan dengan pengamal am atau doktor keluarga untuk menyiasat sebab-sebab yang mungkin, bagaimanapun, jika pening sangat kuat atau berpanjangan, lebih daripada 1 jam, adalah disyorkan untuk pergi ke pertolongan cemas untuk penilaian dan rawatan yang lebih cepat.
Penyebab utama pening
Terdapat beberapa bentuk pening, yang mungkin muncul bersendirian atau disertai dengan gejala lain seperti mual, kelemahan pada kaki, sakit kepala atau perasaan "kosong kepala". Sebab utama adalah:
1. Vertigo atau Labirintite
Labyrinthitis adalah punca pening yang paling biasa, ia adalah jenis pening yang memberikan perasaan bahawa segala sesuatu berputar di sekitar, yang boleh disertai dengan mual dan tinnitus, dan biasanya terjadi oleh perubahan di telinga. Vertigo cenderung menyebabkan pening walaupun berbaring, dan ia adalah perkara biasa untuk dicetuskan dengan pergerakan kepala, seperti mengubah sisi katil atau melihat ke sisi.
- Apa yang perlu dilakukan : Rawatan untuk vertigo paroxysmal yang kurang baik dilakukan oleh otorrino, yang boleh melakukan beberapa gerakan repositori otoliths, yang dikenali sebagai manuver Epley, sebagai tambahan untuk mengesyorkan penggunaan ubat-ubatan seperti Betaine, untuk kegunaan harian, dan Dramin, dalam krisis Di samping itu, disarankan untuk melihat kehadiran penyumbat lilin di telinga, selain mengelakkan tekanan dan penggunaan kafein, gula dan rokok, yang merupakan keadaan yang boleh memburukkan lagi krisis pening.
Lain-lain keadaan vertigo yang kurang biasa adalah labyrinthitis yang disebabkan oleh keradangan atau jangkitan telinga, neuritis vestibular, dan penyakit Meniere, sebagai contoh. Ketahui lebih lanjut mengenai sebab-sebab dan bagaimana untuk merawat labyrinthitis.
2. Imbalance
Rasa ketidakseimbangan adalah satu lagi punca penting pening, dan ini menyebabkan sensasi menjadi mengejutkan atau kehilangan keseimbangan. Ini boleh menyebabkan pening kepala dan biasanya berlaku pada orang tua atau dalam keadaan:
- Perubahan visi, seperti katarak, glaukoma, miopia, atau farsightedness;
- Penyakit neurologi, seperti Parkinson, strok, tumor otak atau Alzheimer, misalnya;
- Bangkak di kepala, yang boleh menyebabkan kecederaan sementara atau kekal di rantau otak yang mengawal baki ;
- Kehilangan sensasi di kaki dan kaki disebabkan oleh kencing manis;
- Penggunaan alkohol atau dadah, yang mengubah persepsi dan keupayaan otak berfungsi;
- Penggunaan ubat-ubatan yang boleh mengubah keseimbangan, contohnya Diazepam, Clonazepam, Fernobarbital, Fenoína dan Metoclopramida, sebagai contoh. Memahami lebih baik ubat-ubatan yang menyebabkan pening.
Apa yang perlu dilakukan : Untuk merawat ketidakseimbangan, adalah perlu untuk menyelesaikan penyebabnya, dengan rawatan yang sesuai dengan visi dengan pakar mata atau penyakit neurologi dengan ahli saraf. Ia juga penting untuk berunding dengan ahli geriatrik atau pengamal am supaya penyesuaian ubat dibuat mengikut syarat dan keperluan setiap orang.
3. Penekanan tekanan
Punca yang berlaku dari perubahan jantung dan peredaran dipanggil pre-syncope atau hipotensi ortostatik, dan timbul apabila tekanan jatuh dan darah tidak dipam dengan betul ke otak, menyebabkan rasa pingsan atau redup dan rupa bintik terang dalam penglihatan.
Jenis pening ini mungkin timbul ketika anda bangun, bangun, semasa latihan, atau bahkan tiba-tiba ketika anda berdiri diam. Sebab utama adalah:
- Kejatuhan tekanan secara tiba-tiba, dipanggil hipotensi ortostatik, dan timbul daripada kecacatan dalam pelarasan tekanan, yang biasanya tidak teruk, dan disebabkan perubahan postur, seperti bangun dari tempat tidur atau kerusi;
- Masalah jantung, seperti aritmia atau kegagalan jantung, yang menyebabkan sukarnya darah mengalir melalui peredaran;
- Penggunaan ubat-ubatan yang menyebabkan penurunan tekanan, seperti diuretik, nitrat, methyldopa, clonidine, levodopa dan amitriptyline, sebagai contoh, terutamanya di kalangan orang tua;
- Kehamilan kerana ia adalah tempoh di mana terdapat perubahan dalam peredaran dan mungkin terdapat penurunan tekanan darah akibat berat rahim pada saluran darah. Ketahui lebih lanjut tentang bagaimana untuk mengelakkan dan melegakan pening kehamilan.
Keadaan lain, seperti anemia dan hypoglycaemia, walaupun tidak menyebabkan penurunan tekanan darah, mengubah keupayaan darah untuk membawa oksigen dan nutrien ke sel-sel otak, dan boleh menyebabkan pening.
Apa yang perlu dilakukan : Rawatan untuk jenis pening ini juga bergantung pada resolusi penyebab anda, yang boleh dilakukan dengan pakar kardiologi, ahli geriatrik atau pengamal am, yang boleh melakukan penyelidikan dengan ujian dan penyelarasan yang diperlukan.
4. Kebimbangan
Perubahan psikologi seperti kemurungan dan kecemasan menyebabkan pening kerana mereka mencetuskan sindrom panik dan perubahan pernafasan. Keadaan ini menyebabkan pening yang biasanya disertai dengan sesak nafas, gegaran dan kesemutan pada kaki seperti tangan, kaki dan mulut.
Jenis pening ini juga boleh berlaku berulang kali, dan ia datang dalam tempoh peningkatan tekanan.
Apa yang perlu dilakukan : merawat kecemasan, psikoterapi, dan, jika perlu, ubat antidepresan atau anxiolytic seperti yang ditetapkan oleh pakar psikiatri.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku pening
Apabila merasa pening, pastikan mata anda terbuka, berhenti, dan melihat titik tetap di hadapan anda. Melakukan ini selama beberapa saat biasanya berasa pening dengan cepat. Vertigo adalah ketika orang itu masih berdiri tetapi merasakan perkara bergerak sendiri, dan ia kelihatan seperti dunia berputar di sekelilingnya. Keadaan ini sangat biasa, dan biasanya benigna, dan mempunyai ubat, yang boleh diselesaikan dengan senaman mata dan teknik khusus yang memperbaiki krisis pening dalam beberapa sesi. Semak latihan langkah demi langkah dan teknik ini di sini.
Tonton video berikut dan lihat senaman yang boleh membantu mengakhiri pening:
