Ubat rumah yang sangat baik untuk mengurangkan tekanan adalah jus lemon dan bawang putih, tetapi teh burdock juga merupakan pilihan yang baik.
Jus lemon dan bawang putih untuk menurunkan tekanan
Jus lemon dan bawang putih untuk menurunkan tekanan kaya dengan kalium yang membantu mengimbangi tahap natrium dalam badan, menurunkan tekanan darah. Di samping itu, kerana ia mengandungi bawang putih, ia menghalang pembentukan gumpalan, akibat tekanan meningkat.
Bahan-bahan
- Jus 2 lemon
- 4 ulas bawang putih
- 500 ml air
Cara penyediaan
Letakkan bahan-bahan dalam pengisar dan pukul sehingga campuran homogen diperolehi. Minum 3 kali sehari, selepas makan.
Teh Burdock untuk menurunkan tekanan
Teh burdock untuk tekanan menurun mengandungi ciri-ciri anti-radang, menenangkan dan diuretik yang membantu mengatasi peningkatan tekanan, melegakan gejala seperti sakit kepala.
Bahan-bahan
- 10 g burdock
- 500 ml air
Cara penyediaan
Masukkan bahan-bahan dalam kuali dan rebus selama 10 minit. Kemudian biarkan berdiri 5 minit, ketegangan dan minum 4 cawan sehari.
Selain remedi rumah ini, individu harus mengamalkan diet rendah garam, melakukan senaman secara berkala dan mengelakkan situasi yang tertekan.
Pautan berguna:
- Gejala Tekanan Darah Tinggi
- Home remedi untuk tekanan darah tinggi
-
Bagaimana untuk mengurangkan pengambilan garam
