BAGAIMANA UNTUK MEMPRAKTIKKAN KESEDARAN - KESEJAHTERAAN

Cara Mengamalkan Latihan Kesedaran



Pilihan Editor
HPV meningkatkan risiko kanser serviks
HPV meningkatkan risiko kanser serviks
Kesedaran adalah istilah Inggeris yang bermakna kesedaran atau kesedaran penuh. Secara amnya, orang yang mula melakukan latihan kesedaran cenderung menyerah dengan mudah kerana kekurangan masa untuk mengamalkannya. Walau bagaimanapun, terdapat latihan yang sangat singkat yang dapat membantu orang mengembangkan amalan dan menikmati manfaatnya