Jus halia adalah ubat rumah yang sangat baik untuk mempunyai lebih banyak tenaga kerana sifat tenaganya bertindak pada sistem saraf sehingga individu lebih waspada dan bersedia melakukan tugas harian.
Oleh itu, mengambil jus ini pada waktu pagi dengan sarapan pagi, sebagai contoh, adalah cara terbaik untuk memastikan rizab tenaga optimum yang membantu meningkatkan mood dan kepekatan.
Sebagai tambahan kepada jus halia, ia juga penting untuk bersenam secara teratur, tidur kira-kira 7 hingga 8 jam setiap malam, minum 1.5 liter air setiap hari dan makan makanan yang sihat.
Alternatif kepada jus ini adalah kapsul halia.
Bahan-bahan
- 1 sudu besar halia
- 4 wortel
- 1 epal
- 1 lemon
- 1 liter air
Cara penyediaan
Tuangkan halia dengan baik dan potong semua bahan ke dalam kiub kecil. Kemudian masukkan semua bahan dalam pengisar, pukulan dengan baik, manis dengan rasa, dengan stevia atau madu, dan minum segelas jus sehari untuk menambah tenaga.
