Fobia sosial adalah gangguan psikologi di mana individu merasa sangat bimbang dalam situasi sosial seperti bercakap atau makan di tempat awam, masuk ke tempat yang sesak, pergi ke pesta atau melakukan wawancara kerja, contohnya.
Dalam gangguan ini individu menjadi tidak selamat dan prihatin tentang prestasi mereka atau apa yang mereka fikirkannya, jadi dia mengelakkan situasi di mana dia boleh dihakimi oleh orang lain.
Dalam fobia sosial yang umum, ketakutan individu hampir semua situasi sosial, seperti bercakap, bertarikh, keluar di tempat awam, bercakap, makan, menulis di depan umum, antara lain. Dalam fobia sosial yang tidak umum atau terhad individu hanya takut tentang situasi sosial tertentu.
Fobia sosial mempunyai ubat jika rawatan dilakukan dengan betul oleh individu.
Gejala fobia sosial
Gejala fobia sosial termasuk:
- Palpitasi;
- Sesak nafas;
- Pusing;
- Peluh;
- Penglihatan kabur;
- Gegaran;
- Saya gagap atau mengalami kesukaran bercakap;
- Muka merah;
- Mual dan muntah;
- Lupakan apa yang hendak dikatakan atau buat.
Bermulanya permulaan fobia sosial tidak pasti dan beransur-ansur, menjadikannya sukar bagi pesakit untuk mengenal pasti apabila masalah itu bermula. Walau bagaimanapun, kebanyakan masa ia berlaku pada zaman kanak-kanak atau remaja.
Punca fobia sosial
Sebab-sebab fobia sosial mungkin berkaitan dengan:
- Pengalaman traumatik dahulu di khalayak ramai;
- Takut kepada pendedahan sosial;
- Kritikan;
- Penolakan;
- Harga diri yang rendah;
- Ibu bapa yang terlalu melindungi;
- Peluang sosial yang sedikit.
Keadaan ini mengurangkan keyakinan individu dan menghasilkan rasa tidak selamat yang kuat, menyebabkan individu meragui keupayaannya untuk melakukan apa-apa fungsi di khalayak umum.
Rawatan untuk fobia sosial
Rawatan untuk fobia sosial boleh dilakukan dengan:
- Ubat untuk kegelisahan dan antidepresan;
- Terapi perilaku kognitif di mana individu belajar untuk mengawal gejala kegelisahan, mencabar pemikiran yang membuatnya cemas, menggantikannya dengan pemikiran yang sesuai dan positif, menghadapi situasi kehidupan sebenar untuk mengatasi ketakutannya, dan mengamalkannya kemahiran sosial kumpulan.
Psikiatri dan ahli psikologi adalah profesional yang ditunjukkan untuk rawatan fobia sosial.
