Sembelit adalah masalah biasa pada kedua-dua bayi yang menyusui dan mereka yang mengambil formula bayi, dengan gejala utama adalah batuk perut bayi, penampilan keras, najis kering, dan ketidakselesaan yang dirasakan bayi sehingga dia dapat melakukan kotoran
Selain berhati-hati dengan memberi makan, ia juga sangat penting untuk memberikan air yang cukup untuk bayi supaya ususnya terhidrasi dengan baik dan membolehkan aliran najis lebih baik. Lihat berapa banyak air yang diperlukan oleh bayi anda mengikut umur.
1. Teh Sweet
Teh adas hendaklah dibuat menggunakan hanya 100 ml air untuk 1 sudu besar adas manis. Anda perlu memanaskan air sehingga gelembung udara pertama bermula, kemudian matikan api dan tambah rumpai. Biarkan rehat campuran selama 5 hingga 10 minit, terikan dan tawarkan bayi selepas menyejukkan, tanpa menambah gula.
Bagi bayi di bawah umur 6 bulan, berbincanglah dengan pakar pediatrik sebelum menggunakan teh ini.
2. Papaya Papaya dengan Oats
Bagi bayi berusia lebih dari 6 bulan, pilihan yang baik adalah untuk menawarkan 2 hingga 3 sudu besar pepaya yang dihiris dicampur dengan 1 sudu besar serpih oat. Gabungan ini kaya dengan serat yang akan membantu usus kanak-kanak berfungsi dan boleh ditawarkan 3 hingga 5 kali seminggu, menurut peningkatan kekerapan dan konsistensi kotoran bayi.
3. Papaya alpukat dengan Banana Nanica
Lemak alpukat yang baik menjadikannya lebih mudah untuk buang nafas untuk melewati usus bayi, dan serat pisang mempercepat transit usus. Makanan bayi ini harus dibuat dengan 2 sudu alpukat dan 1/2 pisang nanica yang matang, mencampur dua buah buah yang dihancurkan untuk menawarkan bayi.
4. Labu dan Brokoli
Ini kentang masin boleh digunakan pada makan tengah hari bayi. Anda perlu memasak labu dan menguliinya di atas pinggan bayi dengan garpu, sambil menambah 1 brokoli kukus yang dicincang dengan baik. Bantuan tambahan diberikan dengan meletakkan 1 sudu teh minyak zaitun tambahan pada semua makanan tengah hari bayi.
Untuk membantu mengubah makanan, lihat senarai lengkap makanan yang memegang dan melonggarkan usus bayi.
