Ayurveda adalah terapi India purba yang menggunakan teknik urut, pemakanan, aromaterapi, phytotherapy, antara teknik lain, sebagai kaedah diagnosis, pencegahan dan juga penyembuhan berdasarkan kajian tubuh, jiwa dan minda.
Dalam ubat Ayurveda atau Ayurveda, terdapat tenaga yang ada di dalam tubuh, minda dan alam sekitar yang hidup, dan apabila terdapat ketidakseimbangan tenaga, yang disebabkan oleh masalah emosi, trauma fizikal atau nutrisi yang buruk, untuk penyakit.
Bagi siapa ia ditunjukkan
Perubatan Ayurveda adalah cara yang baik untuk melengkapkan rawatan banyak keadaan kesihatan, kerana kesan utamanya pada badan adalah pemakanan dan penghidratan kulit, peningkatan daya tahan sistem imun, peningkatan kekuatan otot dan kelonggaran, pembaikan darah dan pengaliran limfatik, supaya ketidakseimbangan tenaga diperbetulkan, yang mengurangkan dan menghalang penyakit seperti tekanan darah tinggi, diabetes, sakit kronik, alahan, kebimbangan dan kemurungan, sebagai contoh.
Bagaimana ia dilakukan?
Perubatan Ayurveda adalah sebahagian daripada terapi bioenergetik, yang menggunakan teknik seperti pernafasan, teknik tubuh, pengetahuan diri, pemakanan dan penyembuhan melalui tumbuh-tumbuhan dan objek alam, seperti batu, untuk memperbaharui tenaga penting seseorang.
Dalam terapi ini, dipercayai bahawa tubuh manusia terdiri daripada 3 prinsip, atau Doshas, iaitu Vata, Pitta dan Kapha, yang merupakan gabungan unsur-unsur Ar, Eter, Api, Air dan Bumi. Sebagai cara untuk menyelaraskan Doshas, terapi utama adalah:
- Urutan : urut dan manuver badan, menggunakan minyak pati dan batu gunung berapi, yang dipilih mengikut keperluan setiap orang, sebagai cara untuk mempromosikan kesejahteraan, kelonggaran, kelenturan dan peredaran darah;
- Makanan : didasarkan pada diet yang bertujuan untuk mengharmonikan tubuh, dengan makanan segar dan pencernaan yang mudah, diarahkan untuk makan tanpa tergesa-gesa, dengan konsentrasi dan makanan yang sesuai untuk setiap orang.
- Phytotherapy : prinsip aktif tumbuhan ubat digunakan sebagai rawatan penyakit dan perubahan, mengikut keperluan setiap orang, berdasarkan akar, biji dan tumbuhan seperti cengkeh, kayu manis, rumput jeruk, ketumbar, halia dan kunyit, untuk contohnya.
Amalan ini juga termasuk aktiviti fizikal, meditasi, yoga dan penggunaan terapeutik batu dan mineral, memandangkan rawatan selalu melibatkan sisi fizikal dan emosi.
Di Brazil, Ayurveda dipandu oleh terapi ayurveda khusus dalam teknik India ini.
