Pra-diabetes adalah keadaan yang mendahului diabetes dan berfungsi sebagai amaran untuk mencegah perkembangan penyakit. Individu mungkin tahu bahawa dia pra-diabetes dalam ujian darah mudah, di mana dia dapat melihat tahap glukosa dalam darah, masih berpuasa.
Pre-diabetes menunjukkan bahawa glukosa tidak digunakan dengan baik dan mendapat terkumpul dalam darah, tetapi belum mencirikan diabetes. Individu dianggap pre-diabetik ketika nilai glukosa darah puasa mereka berkisar dari 100 hingga 125 mg / dl dan dianggap diabetes jika nilai ini mencapai 126 mg / dl.
Jika sebagai tambahan kepada peningkatan nilai glukosa darah, anda mempunyai pengumpulan lemak di dalam perut anda, masukkan data anda dalam ujian ini untuk mengetahui risiko anda mengembangkan kencing manis:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Ketahui tentang risiko anda mengalami kencing manis
Mulakan ujian
- Lelaki
- perempuan
- Kurang dari 40 tahun
- Antara 40 dan 50 tahun
- Antara 50 hingga 60 tahun
- Lebih daripada 60 tahun
- Lebih daripada 102 cm
- Antara 94 dan 102 cm
- Kurang daripada 94 cm
- Ya
- Jangan
- Dua kali seminggu
- Kurang daripada dua kali seminggu
- Jangan
- Ya, saudara-mara di kelas 1: ibu bapa dan / atau adik-beradik
- Ya, saudara di kelas 2: datuk dan / atau paman
Gejala Pre-diabetes
Pre-diabetes tidak mempunyai sebarang gejala dan fasa ini boleh berlangsung dari 3 hingga 5 tahun. Jika dalam tempoh ini orang tidak menjaga dirinya sendiri, dia mungkin akan menghidap penyakit kencing manis, penyakit yang tidak dapat disembuhkan dan memerlukan kawalan harian.
Satu-satunya cara untuk mengetahui jika seseorang menghidap kencing manis adalah melalui pemeriksaan. Glukosa darah berpuasa adalah sehingga 99 mg / dl, jadi apabila nilai itu adalah antara 100 dan 125, orang itu sudah berada di dalam pra-diabetes. Ujian lain yang juga digunakan untuk mendiagnosis diabetes adalah ujian hemoglobin yang dioleskan. Nilai-nilai antara 5.7% dan 6.4% adalah petunjuk diabetes.
Ujian ini boleh dilakukan apabila doktor mengesyaki diabetes, ketika ada riwayat keluarga atau pemeriksaan tahunan, misalnya.
Bagaimana Untuk Merawat Pre-diabetes dan Mengelakkan Diabetes
Untuk merawat kencing manis dan mencegah perkembangan penyakit, seseorang harus mengawal makan, mengurangkan pengambilan lemak, gula dan garam, memerhatikan tekanan darah dan melakukan beberapa aktiviti fizikal, misalnya berjalan setiap hari.
Menambah makanan seperti tepung buah semangat dan makan daun hijau gelap setiap hari juga cara yang bagus untuk mengatasi gula darah yang berlebihan. Dan hanya dengan mengadopsi semua strategi ini akan dapat mencegah perkembangan kencing manis.
Dalam beberapa kes, doktor mungkin menetapkan penggunaan ubat untuk mengawal tahap glukosa darah seperti Metformin, yang sepatutnya mempunyai dos yang diselaraskan apabila diperlukan.
Pra-diabetes mempunyai ubat
Orang yang mengikuti semua garis panduan perubatan dan menyesuaikan diri dengan diet dan aktiviti fizikal secara tetap dapat menormalkan glukosa darah mereka dengan mengubati pra-diabetes. Tetapi selepas mencapai matlamat ini adalah penting untuk memastikan gaya hidup baru ini sihat supaya glukosa darah tidak meningkat lagi.
