Jadual ini adalah pengiraan yang dibuat berdasarkan pada hari kitaran haid untuk mengetahui apabila wanita itu adalah tempoh yang subur dan, oleh itu, ia boleh menyumbang kepada wanita yang mengetahui ketika dia tidak dapat bersetubuh, kerana dia dalam bahaya hamil.
Walau bagaimanapun, sebagai kaedah kontraseptif, ia tidak begitu berkesan dan mungkin terdapat kelemahan, seorang wanita tidak seharusnya hanya bergantung pada meja, tetapi bersekutu dengan kaedah kontraseptif lain, seperti kondom, contohnya untuk meningkatkan perlindungan dan mengelakkan kehamilan yang tidak diingini.
Hari apa tidak boleh dikaitkan
Sesiapa yang tidak mahu hamil tidak boleh bersetubuh semasa tempoh subur mereka, iaitu antara hari ke-11 dan ke-17, dari hari pertama kitaran haid, dalam kitaran 28 hari. Oleh kerana wanita mungkin mempunyai kitaran yang lebih tidak teratur, hari-hari ini mungkin berbeza-beza dari satu bulan ke depan, dan itu sebabnya jadual itu tidak boleh digunakan sebagai kaedah eksklusif untuk mengelakkan kehamilan.
Untuk menghitung hari-hari subur dalam kes kitaran haid yang tetap, apa yang anda perlu ketahui:
- Berapakah selang antara 4 siklus haid, untuk menghitung berapa hari haid anda akan turun;
- Jika anda mendapati bahawa selang waktu tidak selalu sama, anda harus mencari purata hari;
- Selepas itu, bahagikan nombor ini dengan 2 untuk mencari tepat tengah kitaran;
- Hari tengah kitaran adalah hari yang paling subur di bulan itu;
- Dan masa subur ialah 3 hari sebelum dan 3 hari selepas hari itu.
Video ini menerangkan langkah demi langkah bagaimana untuk mengira hari subur dalam kes haid yang tidak teratur:
Cara Terbaik untuk Mengelakkan Kehamilan
Kontraseptif yang terbaik untuk mengelakkan kehamilan yang tidak diingini termasuk pil kontraseptif, implan, kondom, IUD, cincin vagina, diafragma, dan pembedahan ligasi tiub atau vasektomi. Apabila kaedah ini digunakan dengan betul, peluang untuk hamil kurang dari 98%.
Bagaimana tablet boleh membantu mencegah kehamilan
Sesiapa yang tidak benar-benar mahu hamil boleh menggunakan papan, tetapi sentiasa menggunakan kaedah lain bersama kerana perlindungan lebih besar. Selain papan, wanita boleh menggunakan kondom, spermisida, dan boleh memasukkan jari ke dalam vagina untuk melihat apakah pelumas sendiri telus dan elastik, seperti putih telur.
