Untuk mengelakkan pencemaran oleh logam berat, yang boleh membawa kepada kemunculan penyakit yang serius seperti kegagalan buah pinggang atau kanser, sebagai contoh, adalah penting untuk mengurangkan sentuhan dengan semua jenis logam berat yang berbahaya kepada kesihatan.
Walau bagaimanapun, arsenik, plumbum dan merkuri adalah jenis yang paling digunakan dalam komposisi pelbagai objek kehidupan sehari-hari kita, seperti lampu, cat dan juga makanan. Oleh itu, mereka adalah orang yang boleh dengan mudah membawa kepada keracunan apabila digunakan secara berlebihan.
Dengan cara ini, adalah penting untuk mengetahui benda-benda mana yang mengandungi dalam komposisi sejumlah besar logam ini untuk mengetahui apa yang perlu diubah atau dihilangkan dari hubungan harian. Lihat di mana anda boleh mencari logam-logam ini dalam: Gejala utama pencemaran logam berat.
Bagaimana untuk mengelakkan pencemaran arsenik
Untuk mengelakkan pencemaran arsenik, adalah penting untuk:
- Keluarkan kayu yang diawetkan dengan CCA atau ACZA atau gunakan lapisan sealant atau cat tanpa arsenik untuk mengurangkan kontak;
- Jangan gunakan baja atau herbisida dengan monosodium methanearsonate (MSMA), kalsium methanearsonate atau asid cacodil;
- Elakkan pengambilan ubat arsenik, mempersoalkan doktor tentang komposisi ubat yang anda gunakan;
- Pastikan air disucikan dan diuji oleh Syarikat untuk air dan kumbahan - CDAE.
Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui komposisi semua produk sebelum membeli kerana arsenik hadir dalam komposisi pelbagai bahan yang digunakan di rumah, terutamanya bahan kimia dan bahan yang dirawat dengan pengawet.
Bagaimana untuk mengelakkan pencemaran plumbum
Lead adalah logam yang hadir dalam banyak objek yang digunakan setiap hari dan oleh itu disyorkan untuk memeriksa komposisi objek sebelum membeli, terutama yang dibuat dari PVC.
Di samping itu, plumbum juga merupakan logam berat yang sering digunakan dalam penciptaan cat dinding dan oleh itu rumah yang dibina sebelum tahun 1980 mungkin mengandungi jumlah merkuri yang tinggi di dinding mereka. Dengan cara itu disarankan untuk mengeluarkan jenis cat ini dan cat rumah dengan cat baru yang bebas daripada logam berat.
Satu lagi tip yang sangat penting untuk mengelakkan pencemaran plumbum adalah untuk mengelakkan menggunakan air paip dengan segera selepas menghidupkan paip dan biarkan air sejuk ke titik paling sejuk sebelum meminum atau menggunakan air untuk memasak.
Bagaimana untuk mengelakkan pencemaran merkuri
Beberapa cara untuk mengelakkan pendedahan kepada merkuri yang tidak perlu termasuk:
- Elakkan makan ikan dengan banyak merkuri, seperti ikan mackerel, ikan todak atau marlin, sebagai contoh, memberi keutamaan kepada salmon, sardin atau ikan bilis;
- Jangan mempunyai objek yang mengandungi merkuri di rumah anda, seperti cat, bateri yang digunakan, mentol yang digunakan, atau termometer merkuri;
- Elakkan pecah objek dengan merkuri cecair, seperti mentol neon atau termometer;
Di samping itu, dalam kes-kes rongga dan rawatan pergigian yang lain, ia juga dinasihatkan agar tidak menggunakan tampalan merkuri gigi, memberi keutamaan kepada pengisi resin, sebagai contoh.
Walaupun ini adalah logam berat yang paling banyak dalam aktiviti harian, penting untuk mengelakkan sentuhan dengan jenis logam berat lain seperti barium, kadmium atau kromium, yang lebih biasa di industri dan tapak pembinaan, tetapi juga boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius apabila langkah keselamatan yang sesuai tidak digunakan.
Pencemaran itu berlaku kerana, walaupun hubungan langsung dengan jenis logam ini tidak wujud perkembangan gejala, bahan-bahan ini berkumpul di dalam tubuh manusia, dan boleh menyebabkan berlalunya masa untuk keracunan dengan akibat yang serius, seperti kegagalan buah pinggang dan, walaupun kanser.
