Penyebab aterosklerosis, yang merupakan pengumpulan plak lemak di dalam arteri, termasuk diet yang tidak baik, lemak yang tinggi dan sayur-sayuran yang rendah, dan gaya hidup yang tidak aktif, tetapi kebiasaan lain juga mempengaruhi seperti merokok dan genetik.
Atherosclerosis berlaku kerana semasa anda berusia, arteri secara semulajadi mula menjadi lebih sukar dan sempit, dan darah lebih sukar dilalui. Pengumpulan lemak terus mengecilkan kanal, menurunkan aliran darah dan meningkatkan tekanan darah, yang boleh menyebabkan akibat yang serius seperti strok atau strok. Penyebab utama aterosklerosis ialah:
1. Makanan yang kaya dengan lemak dan kolesterol
Pengambilan makanan tinggi lemak seperti kek, biskut, makanan yang diproses atau diproses, sebagai contoh, menimbulkan paras kolesterol yang tidak baik dalam darah, yang boleh mengumpul di dinding arteri, menyebabkan aterosklerosis.
Pemendapan lemak di dalam arteri dari masa ke masa boleh mengurangkan atau menyekat sepenuhnya peredaran darah dan boleh menyebabkan strok atau infark.
Kurang senaman, obesiti dan pengambilan alkohol yang berlebihan juga boleh meningkatkan paras kolesterol yang tidak baik di dalam badan, yang boleh menyebabkan aterosklerosis.
2. Rokok dan alkohol
Merokok boleh merosakkan dinding arteri, menyebabkan mereka menjadi lebih sempit. Di samping itu, merokok juga mengurangkan keupayaan darah untuk membawa oksigen ke badan, yang meningkatkan peluang pembentukan beku.
Pengambilan alkohol yang berlebihan boleh menyebabkan hipertensi dan meningkatkan tahap kolesterol darah, meningkatkan risiko membina aterosklerosis.
3. Tekanan darah tinggi dan kencing manis
Tekanan darah tinggi juga merupakan salah satu punca aterosklerosis, kerana apabila tekanannya tinggi, arteri perlu membuat usaha yang lebih besar untuk mengepam darah, yang menyebabkan dinding arteri mula rosak.
Sudah kencing manis, juga boleh merosakkan arteri, kerana lebihan gula dalam darah.
4. Obesiti dan gaya hidup yang tidak aktif
Menjadi berat badan berlebihan atau obes menyebabkan individu mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan aterosklerosis kerana risiko menghasilkan tekanan darah tinggi, kencing manis, atau kolesterol tinggi lebih tinggi.
Gaya hidup yang tidak aktif juga menyumbang kepada penampilan aterosklerosis kerana lemak lebih mudah didepositkan di dalam arteri.
5. Keturunan
Sekiranya terdapat sejarah aterosklerosis dalam keluarga, terdapat risiko yang lebih besar untuk membina aterosklerosis.
Atherosclerosis adalah lebih biasa pada orang tua, terutama lelaki, dan boleh mencapai sebarang saluran darah. Arteri yang paling terkena arteri koronari, aorta, arteri serebral dan arteri lengan dan kaki.
Gejala aterosklerosis
Gejala aterosklerosis termasuk:
- Kesakitan dada, sesak nafas, dan arrhythmia;
- Kesakitan yang teruk dalam lengan dan kaki.
Diagnosis aterosklerosis boleh dilakukan melalui pemeriksaan seperti catheterization jantung dan angiotomografi jantung, yang diminta oleh pakar bedah vaskular, neurologi atau kardiologi untuk rawatan yang betul. Adalah penting untuk melakukan rawatan untuk mengelakkan komplikasi seperti aneurisme aorta. Lihat jika anda berisiko: bagaimana saya tahu sama ada saya mempunyai aneurisme aorta?
Rawatan untuk aterosklerosis
Rawatan untuk aterosklerosis bergantung kepada keterukan penyakit, dan boleh dilakukan dengan perubahan gaya hidup termasuk senaman, kawalan makan, dan penggunaan ubat untuk mencegah penyempitan kapal.
Dalam kes yang lebih teruk, doktor mungkin menunjukkan pembedahan untuk membersihkan saluran darah. Ketahui lebih lanjut mengenai Rawatan untuk Atherosclerosis.
Mengelakkan penggunaan rokok dan memperoleh tabiat yang sihat seperti senaman, makan seimbang, kawalan tekanan darah adalah beberapa petua yang baik untuk pencegahan dan kawalan aterosklerosis.
