Kesakitan bahu boleh berlaku pada mana-mana umur, tetapi biasanya lebih biasa di kalangan atlet muda yang menggunakan sendi yang berlebihan, seperti pemain tenis atau gimnas, contohnya, dan pada orang tua, kerana haus semula jadi dan lusuh sendi.
Biasanya, kesakitan jenis ini disebabkan oleh keradangan sementara struktur bahu dan oleh itu boleh dilepaskan dengan penggunaan ais di tempat, hilang 3 hingga 5 hari selepas permulaannya.
Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, kesakitan ini mungkin teruk, semakin memburuk dari masa ke masa, atau tidak lega. Adalah disyorkan untuk berunding dengan pakar ortopedik untuk mengenal pasti jika ada masalah yang serius dan untuk memulakan rawatan dengan sewajarnya.
1. Bursitis
Masalah ini disebabkan oleh keradangan bursa, struktur seperti kusyen yang melindungi tendon dan otot tulang bahu semasa pergerakan. Keradangan ini lebih kerap berlaku pada orang yang melakukan aktiviti lengan berulang seperti lukisan, berenang, atau latihan lengan di gym. Ketahui lebih lanjut mengenai apa bursitis dan cara memperlakukannya.
Apa yang anda rasakan: Adalah biasa bagi rupa kesakitan yang tajam di bahagian atas atau bahagian depan bahu, yang bertambah buruk dengan pergerakan sendi untuk menyikat rambut atau pakai, misalnya.
Bagaimana untuk merawat: Ais harus digunakan di tempat selama 20 minit, 2-3 kali sehari. Di samping itu, seseorang harus mengelakkan menggunakan bersama dalam aktiviti harian untuk meredakan keradangan. Jika kesakitan tidak bertambah baik selepas 2 atau 3 hari, disyorkan untuk berunding dengan doktor, kerana mungkin perlu mengambil anti-radang, seperti Diclofenac, atau bahkan memulakan terapi fizikal.
2. Tendonitis
Tendonitis adalah masalah yang sama dengan bursitis, bagaimanapun, ia menyebabkan keradangan tendon bahu bukan bursa. Dalam banyak kes, ia juga boleh disertai oleh bursitis kerana penyebabnya juga sangat serupa dan boleh menjejaskan kedua-dua jenis struktur pada masa yang sama.
Rasanya seperti: Masalah ini hanya menyebabkan rasa sakit di bahagian depan bahu, terutamanya ketika bergerak di atas tajuk utama atau merentangkan lengan ke depan.
Bagaimana untuk merawat: Sangat penting untuk menjalani sesi fisioterapi untuk merawat keradangan tendon. Di samping itu, menggunakan kompres sejuk dan melepuh salap anti-radang juga membantu melegakan kesakitan. Lihat lebih lanjut mengenai rawatan tendinitis bahu.
3. Artritis
Walaupun ia lebih biasa pada orang tua, masalah ini juga boleh mempengaruhi orang dewasa muda, terutama atlet yang sering menggunakan sendi bahu akibat haus dan lusuh.
Apa yang dirasakan: Selain sakit bahu, adalah perkara biasa untuk bengkak sendi dan kesukaran menggerakkan lengan. Kerana arthritis bukanlah masalah sementara, gejala-gejala boleh menjadi lebih buruk dari masa ke masa.
Bagaimana untuk merawat: Rawatan itu harus dibimbing oleh ortopedis kerana ia biasanya perlu menggunakan ubat-ubatan anti-radang, seperti Ibuprofen atau Nimesulide, untuk melegakan kesakitan. Terapi fizikal juga harus digunakan kerana ia membantu menguatkan bersama dan mengurangkan keradangan dengan meningkatkan pergerakan bahu.
4. Capsulitis pelekat
Masalah ini, juga dikenali sebagai bahu beku, adalah keradangan kronik bahu yang sangat mengganggu pergerakan sendi. Capsulitis pelekat adalah lebih biasa pada wanita berusia lebih dari 40 tahun yang telah melancarkan lengan mereka selama lebih dari 2 bulan.
Apa yang dirasakan: selain kesakitan, capsulitis menyebabkan kesukaran untuk menggerakkan lengan, yang secara beransur-ansur timbul. Ketahui tanda apa yang membantu mengenal pasti masalah ini.
Bagaimana untuk merawat: Adalah disyorkan untuk mengadakan sesi fisioterapi untuk menggerakkan bahu dan melonggarkan otot-otot sendi. Dalam kes-kes yang lebih teruk, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengenalpasti dan memperbaiki kecederaan bahu yang mungkin. Ketahui lebih lanjut mengenai rawatan capsulitis pelekat.
5. Fraktur
Walaupun hampir selalu mudah dikenalpasti, patah tulang juga boleh menyebabkan beberapa gejala selain sakit bahu, terutamanya apabila mereka tidak berlaku sepenuhnya atau sangat kecil. Yang paling biasa ialah penampilan patah tulang atau tulang belakang akibat jatuh atau kemalangan.
Apa yang dirasakannya: Fraktur biasanya menyebabkan sakit yang teruk, bengkak dan bintik-bintik ungu pada kulit. Walau bagaimanapun, apabila mereka sangat kecil, mereka hanya boleh menyebabkan sedikit kesakitan yang meningkat dari masa ke masa dan yang menghalang pergerakan lengan.
Bagaimana untuk merawat: Segera pergi ke hospital untuk mengenal pasti tapak patah tulang, betulkan tulang dan tolakkan lengan dengan cara yang betul untuk memudahkan penyembuhan. Belajar tentang pertolongan cemas jika berlaku patah tulang.
