Pemulihan untuk ingatan membantu meningkatkan kepekatan, penalaran, dan memerangi kekurangan fizikal dan mental, sehingga meningkatkan keupayaan untuk menyimpan dan menggunakan maklumat di dalam otak.
Ubat semula jadi yang baik untuk ingatan ialah Ginkgo Biloba, yang merupakan tambahan yang meningkatkan peredaran darah dan boleh dibeli di farmasi dan kedai ubat, dan tidak memerlukan preskripsi. Walau bagaimanapun, terdapat pilihan yang selamat untuk mengatasi memori yang buruk seperti penggunaan kafein, zink, omega 3 dan magnesium kerana bahan ini meningkatkan kewaspadaan dan kepekatan.
Tambahan untuk meningkatkan ingatan dalam kajian
Pelajar yang menjalani ujian atau tender cenderung untuk mencari ubat-ubatan di farmasi untuk meningkatkan ingatan, penalaran, dan tumpuan. Untuk kes-kes ini, makanan tambahan yang mungkin merupakan pilihan yang baik termasuk:
- Memoriol B6;
- Memori;
- Memorex;
- Ginkgo biloba;
- Intelimax IQ.
Ini mengandungi sejumlah asid amino, vitamin dan mineral dengan fungsi regeneratif dan bertenaga, menjadi asas untuk fungsi otak.
Tetapi cara yang berasaskan rumah untuk melawan melupakan adalah pertaruhan pada makanan seperti rosemary dan bijak yang merupakan tumbuhan ubatan yang membantu melawan penuaan, kehilangan ingatan, tekanan dan kemurungan yang disebabkan oleh kerja keras.
Selain tumbuhan ini, makanan yang kaya dengan vitamin C, E dan kompleks B, seperti bayam, brokoli, strawberi atau kacang soya juga penting untuk mencegah kehilangan ingatan. Tonton video dengan Pemakanan Nutrisi Tatiana Zanin dan ketahui lebih lanjut mengenai bagaimana pemakanan boleh meningkatkan keupayaan otak anda secara semulajadi:
Pil perisikan
Walaupun tidak dirumuskan secara khusus untuk secara khusus meningkatkan ingatan dan keupayaan untuk menumpukan perhatian, beberapa remedi yang ditunjukkan untuk rawatan penyakit seperti Alzheimer, gangguan kekurangan perhatian hiperaktif, depresi dan sawan, misalnya, kadang-kadang digunakan untuk merangsang fungsi otak. Mereka dikenali sebagai pil perisikan.
Jadual berikut menyenaraikan nama-nama beberapa remedi yang digunakan untuk meningkatkan ingatan dan merangsang otak tetapi tidak pernah diuji pada orang yang sihat dan mungkin mempunyai kesan sampingan yang serius, dengan meletakkan risiko kesihatan mereka:
| Nama ubat | Apa untuknya | Kesan Sampingan |
| Aderall | rawatan defisit perhatian (ADD) | masalah jantung, ketagihan |
| Aniracetam | Rawatan Alzheimer | kebimbangan, insomnia |
| Donepezila | Rawatan Alzheimer | mual atau cirit-birit |
| Prozac | rawatan kemurungan | kebimbangan, bunuh diri |
| Ritalin | rawatan defisit perhatian (ADD) | sawan, psikosis |
| Modafinil | rawatan narcolepsy | masalah kulit |
| Piracetam | rawatan untuk sawan | kecemasan, gegaran |
| Selegiline | rawatan Parkinson | sakit kepala, cirit-birit |
Ubat-ubatan dalam jadual ini tidak bertujuan untuk meningkatkan daya ingatan dan tumpuan kerana mereka tidak pernah diuji pada orang yang sihat dan tidak diketahui apa akibat penggunaannya dengan cara ini. Ubat-ubatan ini hanya boleh digunakan untuk rawatan yang mana mereka telah diuji dan diluluskan, di bawah petunjuk perubatan.
Pemulihan bagi penyakit yang menyebabkan kehilangan ingatan
Kekurangan ingatan mungkin berkaitan dengan penyakit sistem saraf seperti demensia, Alzheimer atau selepas mengalami angin ahmar, contohnya. Dalam kes-kes ini, ubat-ubatan yang membantu untuk meningkatkan daya ingatan mungkin Ritalin atau Piracetam, yang merangsang fungsi otak dan meningkatkan keupayaan untuk menghafal, tetapi sentiasa berada di bawah petunjuk perubatan kerana setiap orang mempunyai keperluan individu mereka.
Tanda-tanda awal bahawa ingatan yang lemah dan kekurangan kepekatan mungkin menunjukkan beberapa penyakit adalah:
- Kekeliruan mental seperti menggunakan pisau untuk makan atau cuba membuka pintu dengan kunci kereta, contohnya;
- Disorientasi seperti tidak mengetahui hari itu, di mana ia berlaku atau apa yang sedang dilakukan di jalanan, sebagai contoh;
- Kurangkan kepekatan dan kewaspadaan;
- Kesukaran menyimpan beberapa maklumat baru, seperti nombor telefon atau tarikh ulang tahun.
Apabila membentangkan tanda-tanda ini orang harus pergi ke doktor supaya dia boleh menunjukkan apa yang boleh dilakukan untuk memerangi kelupaian dan menguatkan ingatan.
