Ketakutan untuk tidur bersendirian biasanya bermula pada usia 3 kerana pada peringkat ini kanak-kanak sudah bermimpi tetapi tidak dapat membezakan apa yang mimpi dan apa yang sebenarnya, menjadi sangat takut apabila mereka mempunyai impian yang buruk.
Apa yang boleh dilakukan untuk membantu kanak-kanak mengatasi ketakutan tidur ialah:
- Tanya soalan tentang ketakutan yang anda rasa dan bercakap mengenainya;
- Jelaskan bahawa ia hanya mimpi buruk dan ia telah berlalu;
- Biarkan cahaya kehadiran kecil di dalam bilik;
- Biarkan pintu bilik tidur ajar supaya dia tidak merasa sendirian;
- Letakkan anak tidur dengan teddy bear atau mainan yang dia suka;
- Jangan biarkan anak tidur tidur menangis kerana ketakutan.
Petua yang baik adalah tinggal bersama anak itu sehingga dia lebih tenang, mengatakan bahawa ibu bapa selalu berada di sekelilingnya dan jika perlu dapat melindunginya dari bahaya apa pun.
Jika kanak-kanak takut "raksasa", sebagai contoh, apa yang boleh anda lakukan ialah mengambil pedang khayalan dan monster pergi, dengan mudah dan cepat.
