10 Gejala Postpartum Depression

Kemurungan postpartum adalah perkara biasa dan boleh berlaku di kalangan lelaki dan wanita dan boleh dicetuskan oleh ketakutan menjadi ibu, tanggungjawab yang meningkat, menjadi ibu bapa tunggal atau kesulitan hubungan, contohnya.

Gejala-gejala jenis kemurungan ini boleh dilihat tidak lama selepas kelahiran, apabila wanita berasa sedih sepanjang masa, tidak berminat dengan bayi, mempunyai harga diri yang rendah dan tidak merasa mampu menjaga dirinya dan bayi, contohnya.

Gejala Postpartum Depression

Gejala kemurungan postpartum mungkin berlaku tidak lama selepas kelahiran, atau sehingga satu tahun selepas kelahiran bayi, dan biasanya termasuk:

1. Kesedihan berterusan;
2. Rasa bersalah;
3. Harga diri yang rendah;
4. Kecemasan yang melampau dan keletihan;
5. Minat kecil dalam bayi;
6. Ketidakupayaan untuk menjaga anda dan bayi anda;
7. Takut bersendirian;
8. Kurang selera makan;
9. Kurang keseronokan dalam aktiviti harian;
10. Kesukaran untuk tidur.

Dalam beberapa hari pertama dan sehingga bulan pertama kehidupan bayi, adalah perkara biasa bagi wanita untuk mengalami gejala-gejala ini kerana ibu memerlukan masa untuk menyesuaikan diri dengan keperluan bayi dan perubahan dalam hidupnya.

Walau bagaimanapun, apabila gejala kemurungan postpartum berterusan selama 2 minggu atau lebih lama, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan pakar psikiatri untuk menilai keadaan dan memulakan rawatan yang sesuai.

Sekiranya gangguan ini disyaki, jawablah sekarang:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Uji cepat untuk menunjukkan Kemurungan Postpartum. Menjawab, sebaiknya, antara minggu ke-2 dan bulan ke-6 bayi.

Mulakan ujian

Bolehkah anda masih melihat bahagian yang menyeronokkan?

• Sentiasa.
• Pada masa-masa tertentu.
• Tidak, pernah.

Adakah saya menghadapi masa depan dengan gembira?

• Sentiasa.
• Pada masa-masa tertentu.
• Tidak, pernah.

Adakah anda merasakan bahawa anda sentiasa bersalah jika berlaku perkara yang salah?

• Tidak sama sekali.
• Pada masa-masa tertentu.
• Sepanjang masa.

Adakah anda cemas atau bimbang walaupun tanpa sebab?

• Tidak sama sekali.
• Pada masa-masa tertentu.
• Sering kali, lebih daripada 4 kali seminggu.

Adakah saya takut atau panik tanpa alasan?

• Sentiasa.
• Pada masa-masa tertentu.
• Tidak, pernah.

Adakah anda merasa terharu dengan tugas dan kejadian kehidupan seharian?

• Ya, kebanyakan masa saya tidak dapat mengawal keadaan.
• Ya, kadang-kadang saya tidak dapat mengawal keadaan.
• Tidak, saya sentiasa dapat mengawal keadaan.

Saya sangat sedih bahawa saya juga menghadapi masalah menguasai.

• Ya, saya mempunyai masa yang sukar tidur dan saya tidak boleh berehat apa-apa.
• Saya kesukaran untuk tidur beberapa kali seminggu.
• Tidak, saya selalu melakukannya dengan baik.

Saya tidak pasti mengapa tetapi saya sangat sedih dan saya menangis dengan mudah.

• Tidak, saya sangat gembira.
• Ya, saya berasa sedih atau kecewa lebih dari 3 kali seminggu.
• Ya, saya hampir selalu sedih, kecewa dan menangis.

Saya sangat sedih bahawa saya menangis beberapa kali sehari.

• Ya, kebanyakan masa.
• Ya, tetapi kadang-kadang.
• Tidak, ini tidak pernah berlaku.

Berapa kali ia telah menyeberang fikiran anda untuk membahayakan diri anda atau bayi?

• Tiada apa-apa yang pernah berlaku di kepala saya.
• Saya mempunyai pemikiran sedemikian, tetapi ia tidak berlaku lebih daripada sekali seminggu.
• Ini adalah pemikiran saya dengan kekerapan.

Gejala Postpartum Depression in Men

Lelaki juga mungkin mengalami kemurungan selepas bersalin, dan gejala mungkin dapat dilihat dari akhir usia kehamilan pada tahun pertama kehidupan bayi. Lelaki itu biasanya membiarkan kerengsaan dan tidak sabar, kesedihan, pemikiran negatif, keengganan untuk hidup dengan orang lain, menangis yang mudah dan berterusan, kurang nafsu makan dan kebimbangan, sebagai contoh.

Di samping itu, lelaki itu mungkin kurang mendapat perhatian dan, sekiranya dia mempunyai anak lain, mengalami kesulitan yang berkaitan dengan anak-anaknya.

Secara amnya, gejala postpartum depression pada lelaki berkaitan dengan peningkatan tanggungjawab yang berkaitan dengan memberikan kehidupan yang baik kepada bayi dan memberikan sokongan emosional kepada isteri. Oleh itu, lelaki yang mengalami gejala postpartum depression juga perlu berunding dengan ahli psikologi atau pakar psikiatri untuk memulakan rawatan yang sesuai.

Semak bagaimana rawatan dapat dilakukan untuk mengubati kemurungan postpartum pada lelaki dan wanita.