Sakit kepala yang berterusan di dahi atau di bahagian depan kepala sering dikaitkan dengan migrain. Dalam kes ini, kesakitan adalah berdenyut atau merana dan boleh bertahan hingga 3 hari dan biasanya sukar untuk diselesaikan. Ketahui beberapa ubat rumah untuk migrain.
Sakit kepala dan pening kepala yang berterusan boleh menjadi gejala tekanan darah tinggi atau kehamilan. Sakit kepala yang berterusan hanya di sebelah kiri atau kanan boleh menjadi migrain atau sesuatu yang sangat spesifik yang harus dinilai oleh doktor. Inilah cara untuk mengenal pasti dan merawat setiap jenis sakit kepala.
Sebab utama
Sakit kepala yang berterusan boleh disebabkan oleh beberapa faktor, seperti keletihan, tekanan, kebimbangan dan kebimbangan. Di samping itu, sakit kepala frontal juga mungkin berkaitan dengan masalah kesihatan atau keadaan lain, seperti:
1. Haba
Haba yang berlebihan menghasilkan dehidrasi ringan dan menggalakkan peleburan saluran darah, termasuk yang ada di kepala, mengakibatkan sakit kepala;
2. Masalah penglihatan
Masalah penglihatan seperti astigmatisme, rabun jauh dan miopia, misalnya, boleh menyebabkan sakit kepala terutama pada anak-anak, kerana ia menyebabkan seseorang memaksa penglihatan untuk melihat sesuatu. Ketahui sebab-sebab lain dari sakit kepala di kalangan kanak-kanak.
3. Tekanan atau kebimbangan
Dalam keadaan tekanan atau kebimbangan, seseorang sering tidak dapat tidur dengan betul dan mempunyai minda yang aktif, yang merosakkan kepekatan dalam beberapa keadaan. Badan dan mindanya yang letih menguntungkan sakit kepala, yang boleh ditafsirkan sebagai percubaan oleh tubuh untuk berehat.
4. Makanan
Dalam sesetengah orang, penggunaan makanan stimulan seperti kopi, minuman ringan dan coklat, sebagai contoh, boleh menyebabkan sakit kepala. Sebaliknya, apabila orang tidak makan, iaitu, berpuasa, boleh menyebabkan sakit kepala yang tetap, karena terdapat hipoglikemia.
5. Penyakit
Beberapa masalah kesihatan seperti selsema, selesema, rhinitis dan sinusitis, sebagai contoh, mungkin sebagai manifestasi klinikal sakit kepala yang berterusan yang biasanya hilang kerana penyakit itu diselesaikan.
6. Bruxism
Bruxism adalah tindakan sukarela untuk mengetatkan atau mencukur gigi pada waktu malam, yang boleh mengubah posisi sendi rahang dan menyebabkan sakit kepala setiap hari. Inilah yang perlu dilakukan untuk mengawal bruxism.
7. Perubahan hormon
Perubahan kepekatan hormon beredar dalam darah, terutamanya dalam PMS dan semasa kehamilan, boleh menyebabkan sakit kepala. Ketahui lebih lanjut tentang sakit kepala semasa kehamilan
Bagaimana Untuk Menghilangkan Sakit Kepala Yang Merosot
Untuk melegakan sakit kepala yang berlaku setiap hari, satu pilihan adalah untuk melakukan urutan kepala. Ketahui bagaimana mengurut kepala untuk melegakan kesakitan.
Di samping urut, strategi lain boleh digunakan untuk melegakan sakit kepala harian seperti:
- Letakkan pek ais di kepala, dahi atau leher sebagai penyempitan salur darah serebrum melegakan sakit kepala.
- Tinggal di tempat yang tenang dan tenang, keluar dari cahaya untuk berehat;
- Minum segelas air tawar dengan titisan lemon untuk menghidu semula badan;
- Elakkan tinggal di bawah matahari selama lebih dari 1 jam, walaupun dengan topi dan kacamata hitam;
- Ambil ubat penahan sakit untuk sakit kepala seperti Paracetamol, sebagai contoh;
- Ambil segelas jus oren semulajadi dengan biji beberapa kali sehari, kerana terbukti secara saintifik bahawa jus ini berkesan dalam memerangi sakit kepala;
- Berjalan kaki tanpa alas kaki di rumput, contohnya.
- Ambil teh kayu manis untuk mempercepatkan haid jika penyebab sakit kepala adalah PMS.
Apa pun punca sakit kepala, penggunaan analgesik selama lebih dari 3 hari tidak digalakkan kerana ia boleh menyebabkan sakit kepala lebih teruk. Lihat pilihan semula jadi: Penyembuhan rumah untuk sakit kepala.
Makan yang mencukupi juga sangat penting kerana makanan tertentu membantu menghalang sakit kepala. Tonton video untuk mengetahui cara memberi makan:
Bila hendak pergi ke doktor
Adalah dinasihatkan pergi ke pengamal am atau ahli saraf apabila terdapat sakit kepala setiap hari selama lebih dari 5 hari. Adalah penting untuk menilai sama ada terdapat gejala lain seperti perubahan penglihatan atau kehilangan keseimbangan, sebagai contoh.
Doktor boleh meminta banyak persoalan mengenai kesihatan umum individu dan meminta ujian untuk mengenal pasti punca sakit kepala atau jika ia sesuai dengan migrain, misalnya, dan kemudian boleh membimbing bagaimana melegakan dan menyelesaikan sakit kepala.
Lihat juga: 5 Langkah untuk Melegakan Sakit Kepala Tanpa Ubat.
Baca juga:
- Gejala Tekanan Darah Tinggi
