Terdapat dua jenis hidung utama:
- Hypoanalasate : adalah orang yang bercakap seolah-olah hidung tersumbat, dan biasanya berlaku dalam kes-kes selesema, alergi atau perubahan dalam anatomi hidung;
- Hyper-nasal : Ini adalah jenis suara yang biasanya mengganggu orang lebih dan itu timbul kerana kebiasaan bercakap yang dikembangkan selama beberapa tahun mengubah cara udara salah arah ke hidung semasa bercakap.
Salah satu rawatan terbaik untuk membetulkan apa-apa jenis hidung hidung adalah untuk dapat mengawal nafas dan melatih telinga untuk dapat mengenal pasti bunyi yang dihasilkan dengan bantuan hidung atau hanya dengan mulut dan kemudian cuba untuk membetulkan cara bercakap.
Oleh itu, adalah lebih baik untuk berunding dengan ahli terapi pertuturan untuk mengenal pasti punca kemungkinan suara hidung dan memulakan sesi susulan individu bagi setiap kes.
3 cara untuk memperbaiki suara hidung di rumah
Walaupun bantuan ahli terapi pertuturan diperlukan untuk membetulkan suara hidung, ada beberapa petua yang boleh membantu mengurangkan intensiti dengan suara yang menjadi anasalada dan itu boleh disimpan di rumah, walaupun ia melakukan rawatan yang ditunjukkan oleh ahli audiologi:
1. Buka mulut anda untuk bercakap
Suara hidung sangat kerap pada orang yang bercakap dengan mulut mereka hampir tertutup, kerana ini menyebabkan udara tidak hanya meninggalkan mulut, juga dihilangkan oleh hidung. Dengan berbuat demikian, bunyi itu berakhir lebih daripada biasa.
Oleh itu, orang-orang yang mempunyai suara hidung harus berusaha menjaga mulut mereka lebih terbuka seperti yang mereka katakan. Petua yang baik adalah untuk membayangkan bahawa anda memegang objek di antara gigi anda di belakang mulut anda untuk mengelakkan mereka datang bersama dan memastikan mulut anda terbuka lebar.
2. Buat latihan untuk menguatkan otot
Satu lagi cara yang baik untuk memperbaiki cara anda bercakap dan mengelakkan suara hidung adalah untuk mengamalkan latihan menguatkan yang ada di sekitar mulut dan yang mengambil bahagian dalam perbuatan bercakap. Beberapa cara untuk melakukan ini termasuk:
- Perlahan-lahan mengulang huruf "letupan", seperti P, B, T atau G;
- Perlahan-lahan mengulang huruf "senyap", seperti S, F atau Z;
- Ulangi bunyi "a" / "an" berulang kali untuk menjalankan otot lelangit;
- Gunakan seruling untuk mengikat otot dan mengarahkan udara ke mulut.
Latihan ini boleh diulang beberapa kali sehari di rumah dan bahkan boleh dilakukan tanpa benar-benar menghasilkan suara, yang membolehkan mereka dilakukan semasa melakukan kerja rumah, misalnya, tanpa sesiapa yang mengetahui bahawa anda sedang latihan.
3. Kurangkan lidah semasa bercakap
Satu lagi masalah yang juga sering dikaitkan dengan suara hidung adalah peningkatan lidah semasa ucapan, walaupun ia tidak seharusnya dinaikkan, menghasilkan bunyi hidung yang lebih.
Walaupun perubahan ini sukar dikenal pasti, ia boleh dilatih. Untuk melakukan ini, seseorang harus berdiri di depan cermin, tahan dagu dengan satu tangan, buka mulut dan letakkan ujung lidah di bahagian depan dan gigi yang lebih rendah. Selepas berada dalam kedudukan ini perkataan 'ga' harus dikatakan tanpa menutup mulut dan memerhatikan jika lidah turun ketika 'a' diucapkan atau jika ia masih dibangkitkan. Sekiranya ia dibangkitkan, anda perlu melatih sehingga bunyi keluar dengan lidah anda di bawah, kerana itu adalah cara yang betul untuk bercakap.
