Pemulihan selepas prostesis hip berlangsung selama 6 hingga 9 bulan, tetapi mungkin untuk mempercepat pemulihan dengan mengambil beberapa penjagaan harian seperti tidak menyeberangi kaki, tidak menghidupkan kakinya keluar atau masuk dan selalu menjaga kaki yang dibentangkan dalam kegiatan hari itu -a hari.
Penjagaan ini perlu diambil setiap hari untuk mencegah prostesis daripada meninggalkan tempat itu, yang boleh menyebabkan individu itu harus dikendalikan semula untuk meletakkan semula prostesis.
Di samping penjagaan ini, untuk mempercepat pemulihan, adalah penting untuk melakukan latihan berorientasi fisioterapi selepas pembedahan dan kemudian di rumah. Ketahui lebih lanjut di: Fisioterapi selepas prostesis hip.
Penjagaan prostesis hip untuk mempercepat pemulihan
Untuk mempercepat pemulihan selepas prostesis hip, penting untuk selalu menghormati 5 asas rawatan ini:
- Jangan menyeberang kaki anda
- Jangan bengkokkan kaki yang dikendalikan lebih daripada 90º
- Jangan putar kaki dengan prostesis masuk atau keluar
- Tidak menyokong berat badan sepenuhnya di kaki dengan prostesis
- Pastikan kaki dengan prostesis diregangkan apabila mungkin
Bagaimana untuk duduk dan keluar dari katil
Katil pesakit harus tinggi untuk memudahkan pergerakan. Untuk duduk dan bangun dari tempat tidur, anda harus:
- Untuk duduk di atas katil: Masih berdiri, bersandar kaki baik di atas katil dan duduk terlebih dahulu mengambil kaki yang baik ke tengah-tengah katil dan kemudian dengan bantuan tangan anda, bawa kaki yang dikendalikan, memanjangkannya;
- Untuk bangun dari katil: Duduk di atas katil, pegang kaki yang dikendalikan tangan dan putar seluruh badan ke bahagian luar katil. Menyokong kaki yang baik di atas lantai dan mengangkat badan, memelihara kaki yang dikendalikan.
Apabila berbaring di atas katil, anda harus selalu berbaring di perut anda dan letakkan bantal di antara kaki anda untuk memastikan prosthesis lebih rapat ke pinggul dan elakkan beralih ke sisi kaki yang dikendalikan.
Bagaimana untuk duduk dan berdiri
Untuk duduk dan angkat dengan betul anda harus:
Kerusi tanpa tangan
- Untuk duduk: Berdiri di atas kerusi, teruskan kaki yang dikendalikan, duduk di atas kerusi dan duduk di kerusi, memutarkan badan ke hadapan;
- Untuk mengangkat: Balikkan badan ke tepi dan luruskan kaki yang lurus, bangkit dengan bersandar pada kerusi.
Kerusi dengan tangan
- Untuk duduk: Berdiri dengan belakang ke kerusi dan menjaga kaki dengan prostesis direntangkan, letakkan tangan anda di atas lengan kerusi dan duduk, lipat kaki yang lain;
- Untuk mengangkat: Letakkan tangan anda di atas lengan kerusi dan memelihara kaki dengan prostesis diregangkan, letakkan semua daya pada kaki lain dan angkat.
Lampiran pancuran mandian
Kebanyakan tandas rendah dan kaki perlu dilipat lebih dari 90º, jadi selepas meletakkan prostesis hip, penting untuk meletakkan tempat duduk yang bersih supaya kaki yang dikendalikan tidak dilipat lebih dari 90º dan prostesis jangan tinggalkan tempat itu.
Bagaimana untuk mandi
Untuk mandi di bilik mandi dengan lebih mudah, tanpa terlalu banyak daya di kaki yang dikendalikan, anda boleh meletakkan najis plastik dan duduk mandi, menjaga kerusi tidak terlalu rendah, supaya kaki tidak membengkok lebih dari 90º dan untuk mengekalkan kaki anda sambil duduk. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan bangku bilik mandi yang dilekatkan pada dinding dan anda juga boleh meletakkan bar grab untuk membantu duduk dan angkat di bangku simpanan.
Untuk membasuh kaki yang baik, anda boleh melipat dan meletakkannya di atas yang lain, tetapi untuk mencuci kaki yang dikendalikan, anda harus bangun dari tempat duduk dan meletakkan lutut di tempat duduk supaya anda tidak berisiko meninggalkan prostesis tempat itu.
Bagaimana untuk berpakaian dan memakai
Untuk memakai atau melepaskan seluar atau memakai stok dan kasut pada kaki yang baik, anda perlu duduk di atas kerusi dan bengkok kaki anda yang baik, menyokongnya. Bagi kaki yang dikendalikan, lutut kaki yang dikendalikan hendaklah diletakkan di atas kerusi untuk berpakaian atau memakai.
Bagaimana untuk berjalan dengan kruk
Untuk berjalan dengan kruk, anda mesti:
- Majukan tongkat pertama;
- Maju kaki dengan prostesis;
- Majukan kaki tanpa prostesis.
Adalah penting untuk mengelakkan berjalan kaki yang panjang dan sentiasa memegang tongkat untuk menghindari terjatuh dan prostesis tidak meninggalkan tempat itu. Untuk mengetahui lebih lanjut: Cara menggunakan tongkat dengan betul.
Bagaimana untuk naik dan turun tangga dengan tongkat
Untuk mendaki dan menuruni tangga dengan betul dengan tongkat mengikuti langkah-langkah berikut:
Mendaki tangga dengan tongkat
- Letakkan kaki tanpa prostesis di atas langkah;
- Letakkan tongkat pada langkah kaki dan pada masa yang sama meletakkan kaki dengan prostesis pada langkah yang sama.
Turun tangga dengan tongkat
- Letakkan kruk pada langkah bawah;
- Letakkan kaki prostetik pada langkah tongkat;
- Letakkan kaki tanpa prostetik pada langkah kruk.
Bagaimana hendak merayap, berlutut dan membersihkan rumah
Secara umumnya, selepas 6 hingga 8 minggu pembedahan, pesakit boleh membersihkan rumah dan memandu, tetapi untuk tidak membengkokkan lebih daripada 90º kaki yang dikendalikan dan mencegah prostesis daripada bergerak, ia sepatutnya:
- Untuk berjongkok: Pegang pada objek padat dan luncurkan kaki belakang yang dikendalikan, memastikannya diregangkan;
- Untuk berlutut: Letakkan lutut kaki yang dikendalikan di atas lantai, menjaga lurus belakang;
- Untuk membersihkan rumah: Cobalah untuk menjaga kaki yang dibentangkan dan gunakan penyapu dan dustpan dengan pemegang panjang.
Di samping itu, juga penting untuk mengedarkan kerja rumah sepanjang minggu dan mengeluarkan karpet dari rumah untuk mengelakkan jatuh.
Kembali ke aktiviti fizikal hendaklah ditunjukkan oleh doktor dan ahli fisioterapi.
Bila hendak pergi ke doktor
Adalah disyorkan untuk pergi ke bilik kecemasan dengan segera atau berjumpa doktor jika:
- Kesakitan sengit di kaki yang dikendalikan;
- Jatuh;
- Demam melebihi 38ºC;
- Kesukaran bergerak kaki yang dikendalikan;
- Kaki yang dikendalikan adalah lebih pendek daripada yang lain;
- Kaki yang dioperasikan berada dalam kedudukan yang lain daripada biasa.
Ia juga penting apabila anda pergi ke hospital atau pusat kesihatan untuk memberitahu doktor bahawa anda mempunyai penggantian pinggul, supaya anda boleh mengurusnya.
