Benefiber adalah suplemen diet serat tinggi yang boleh digunakan untuk melawan sembelit, menghilangkan rasa lapar, dan meningkatkan kesihatan keseluruhan. Benefiber terdiri daripada bahagian bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan yang tidak dicerna oleh usus manusia, memudahkan pergerakan usus.
Benefiber boleh didapati dalam bentuk serbuk yang cepat larut dalam makanan pepejal atau cair, tidak mempunyai bau dan tidak mengubah rasa makanan. Boleh ditambah kepada jus, sup atau makanan siap sedia lain.
Petunjuk dari Benefiber
Sembelit, sembelit, peraturan transit usus, kelaparan pendarahan, mengawal tahap glukosa, mengurangkan kolesterol yang buruk, meningkatkan penyerapan kalsium dan magnesium serta mencegah penyakit seperti kanser usus, penyakit jantung dan diabetes.
Kesan Sampingan Benefiber
Dalam sesetengah individu, ia boleh menyebabkan ketidakselesaan perut sementara.
Cara menggunakan Benefiber
1 sachet, atau 1 sudu sehari, mengikut keperluan.
Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan pengambilan serat 30mg setiap hari.
