Kebersihan wanita intim yang baik adalah penting untuk mencegah penyakit seperti jangkitan dan kandidiasis, dan juga membantu mengawal bau yang khas di rantau ini. Lihat 5 petua asas kami untuk memastikan kesihatan intim yang lebih baik:
- Pakai seluar kapas dan elakkan seluar jeans, kerana ia tidak akan membenarkan ventilasi rantau intim
- Berikan keutamaan untuk waxing atau membuat penghapusan rambut laser akhir, tetapi elakkan terlalu banyak penyingkiran rambut, kerana mereka membantu melindungi rantau ini daripada jangkitan
- Gunakan kertas tandas yang lembut, putih, baik, atau sentiasa menggunakan lembap, kain lap yang tidak matang, dan sentiasa lap dari depan ke belakang
- Gantikan pad dalaman paling setiap 6 jam dan pad luar setiap 4 jam
- Sekiranya mungkin, tidur tanpa seluar dalam sehingga terdapat pengudaraan di kawasan tersebut.
Petua penting lain ialah: makan sihat, mengelakkan ketagihan, dan berolahraga secara teratur. Oleh itu, tubuh menjadi lebih tahan terhadap beberapa siri jangkitan.
Kekurangan kebersihan intim yang betul boleh menyebabkan benjolan meradang muncul pada kulit, terutamanya di pangkal paha, ketiak dan anus, menyebabkan penyakit serius yang disebut hydrosadenitis suppurative.
Kesihatan intim wanita juga termasuk hubungan intim, yang mungkin berkurangan dalam sesetengah wanita akibat masalah hubungan dengan pasangan, perubahan hormon dan penggunaan ubat-ubatan tertentu. Ketahuilah sebab-sebab lain dan pelajari bagaimana untuk memerangi ketidakpuasan seksual dan meningkatkan hubungan intim dengan mengklik di sini.
