Pengekalan cairan sesuai dengan pengumpulan cecair yang tidak normal di dalam tisu badan, lebih kerap terjadi pada wanita semasa haid atau kehamilan. Walaupun biasanya tidak menimbulkan risiko kesehatan, penahanan cairan dapat menjadi sangat tidak menyenangkan bagi orang tersebut, karena sering diperhatikan melalui pembengkakan yang dapat muncul di wajah, kaki dan punggung.
Walau bagaimanapun, berlakunya pengekalan cecair boleh menjadi tanda penyakit dan, oleh itu, penting bagi orang tersebut untuk berjumpa dengan pengamal am untuk ujian yang akan dilakukan dan penyebab retensi dapat dikenal pasti, dengan rawatan khusus yang ditunjukkan.
Bagaimana untuk mengetahui sama ada penahan cecair
Pengekalan cairan dapat dirasakan oleh pembengkakan satu atau lebih bahagian badan, lebih kerap terjadi pada wajah, perut, kaki, lengan dan punggung. Selain itu, kebiasaan pengekalan cecair mengurangkan jumlah air kencing yang dihasilkan dan dikeluarkan setiap hari.
Salah satu cara untuk mengetahui bahawa itu adalah pengekalan cairan adalah dengan menekan titik bengkak selama kira-kira 30 saat, jika kawasan tersebut ditandai, ini menunjukkan bahawa terdapat pengumpulan cecair di tempat tersebut. Pengekalan cecair sangat biasa terjadi pada wanita semasa haid dan dirasakan melalui peningkatan jumlah perut. Namun, ketika kitaran haid berlalu, wanita itu menghilangkan lebihan cecair yang terkumpul secara semula jadi.
Sebab utama
Walaupun biasa berlaku semasa haid dan kehamilan, penahan cecair boleh berlaku disebabkan oleh faktor lain seperti:
- Makanan kaya dengan garam;
- Penurunan jumlah cecair yang dimakan setiap hari;
- Kekal dalam kedudukan yang sama untuk jangka masa yang panjang;
- Penggunaan beberapa ubat, termasuk pil perancang;
- Tempoh variasi hormon yang hebat;
- Masalah buah pinggang;
- Penyakit hati;
- Masalah jantung;
- Perubahan fungsi tiroid.
Sekiranya penahan cecair disertai dengan gejala lain seperti degupan jantung yang berubah-ubah, keguguran rambut dan kelemahan yang berlebihan, misalnya, penting untuk berjumpa dengan doktor sehingga penyebabnya dapat dikenal pasti dan rawatan bermula.
Pengekalan cecair pada kehamilan
Pengekalan cecair pada kehamilan adalah gejala yang normal, kerana semasa kehamilan terdapat peningkatan pengeluaran hormon relaksin yang menyebabkan pelebaran saluran darah dan menyebabkan pembengkakan pada kaki dan pergelangan kaki, terutama.
Ini kerana apabila darah tiba di kaki, ia tidak dapat kembali ke jantung dengan begitu mudah, merangsang pengumpulan cecair di ruang antara sel, yang menyebabkan pembengkakan.
Oleh itu, untuk mengelakkan pengekalan cecair pada kehamilan, wanita harus banyak berehat pada waktu siang, melakukan senaman secara teratur dengan kaki dan mengangkat kaki pada waktu malam.
Apa nak buat
Untuk mengelakkan pengekalan cecair adalah penting bahawa orang itu mengamalkan beberapa tabiat seperti minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari, melakukan aktiviti fizikal secara berkala, mengurangkan jumlah garam yang dimakan setiap hari, menaikkan kaki pada akhir dan elakkan berdiri atau duduk terlalu lama. Ketahui apa yang perlu dilakukan untuk menamatkan pengekalan cecair.
Di samping itu, cara untuk mempromosikan penghapusan cecair terkumpul adalah melalui pelaksanaan saliran limfa, yang merupakan sejenis urutan yang mendorong pengaliran cecair terkumpul ke saluran limfa, membantu mengempis.
Lihat petua lain untuk memerangi pengekalan cecair dalam video berikut:
Adakah maklumat ini membantu?
Ya tidak
Pendapat anda penting! Tulis di sini bagaimana kita dapat memperbaiki teks kita:
Ada sebarang pertanyaan? Klik di sini untuk dijawab.
E-mel di mana anda ingin menerima balasan:
Periksa e-mel pengesahan yang kami hantarkan kepada anda.
Nama awak:
Sebab lawatan:
--- Pilih alasan anda --- Penyakit Hidup lebih baikBantu orang lainMendapat pengetahuan
Adakah anda seorang profesional kesihatan?
NoPerubatanFarmaseutikal JururawatPakar Pakar PemakananBioperubatanFisioterapisPakar Perubatan Lain-lain
