Sesak nafas dicirikan oleh kesukaran untuk mendapatkan udara ke paru-paru, yang boleh berlaku disebabkan oleh aktiviti fizikal yang berlebihan, kegelisahan, kegelisahan, bronkitis atau asma, sebagai tambahan kepada situasi yang lebih serius yang perlu disiasat oleh doktor.
Apabila sesak nafas muncul, duduk dan cuba menenangkan langkah pertama untuk diikuti, tetapi jika rasa sesak nafas tidak bertambah baik dalam masa setengah jam atau, jika lebih teruk, anda harus pergi ke bilik kecemasan.
Penyebab utama sesak nafas
Beberapa sebab utama atau penyakit yang boleh menyebabkan sesak nafas termasuk:
1. Tekanan dan kebimbangan
Sebab-sebab emosi adalah penyebab nafas yang paling kerap berlaku kepada orang yang sihat. Oleh itu, dalam kes kebimbangan, tekanan yang berlebihan atau bahkan dalam serangan panik, individu mungkin mengalami masalah bernafas.
- Apa yang perlu dilakukan: Mengambil teh yang menenangkan seperti kapsul chamomile atau valerian adalah pilihan yang baik, tetapi juga penting untuk mencari bantuan psikologi untuk menangani masalah tanpa merugikan kesihatan anda. Semak beberapa teh untuk resipi menenangkan.
2. Aktiviti fizikal yang berlebihan
Orang yang tidak biasa menjalankan amalan fizikal mungkin berasa nafas apabila memulakan apa-apa jenis aktiviti, terutama ketika berjalan atau berlari kerana kekurangan fizikal. Orang yang berlebihan berat badan paling terjejas, tetapi sesak nafas juga boleh berlaku pada orang dalam berat badan ideal.
- Apa yang perlu dilakukan: Dalam kes ini, sudah cukup untuk terus mengamalkan aktiviti fizikal secara berkala supaya jantung dan pernafasan membiasakan diri dengan usaha fizikal.
3. Kehamilan
Sesak nafas adalah biasa selepas 26 minggu kehamilan disebabkan oleh pertumbuhan perut, yang memampatkan diafragma, dengan ruang yang kurang untuk paru-paru.
- Apa yang perlu dilakukan: Anda perlu duduk dengan selesa di kerusi, menutup mata anda dan menumpukan pada nafas anda sendiri, cuba menghirup dan menghembuskan nafas secara perlahan dan perlahan. Menggunakan bantal dan bantal boleh menjadi strategi yang baik untuk tidur yang lebih baik. Semak lebih banyak sebab dan ketahui jika sesak nafas membahayakan bayi.
4. Masalah jantung
Penyakit jantung, seperti kegagalan jantung atau perikarditis, menyebabkan sesak nafas apabila membuat usaha seperti keluar dari katil atau memanjat tangga. Biasanya orang dengan keadaan ini melaporkan rasa lemas atau mendesak untuk bernafas. Biasanya individu juga mempunyai sakit dada, jenis angina, minggu atau bulan sebelum mereka mula berasa nafas. Semak lebih banyak simptom masalah jantung.
- Apa yang perlu dilakukan: Anda harus mengikuti rawatan yang ditunjukkan oleh doktor, yang biasanya dilakukan dengan penggunaan ubat-ubatan.
5. Penyakit pernafasan
Flu dan sejuk, terutamanya apabila seseorang sangat dahak dapat menyebabkan sesak nafas dan batuk. Tetapi penyakit tertentu seperti asma, bronkitis, radang paru-paru, edema pulmonari, pneumothorax juga boleh menyebabkan rasa sesak nafas. Berikut adalah penyakit pernafasan utama yang menyebabkan gejala ini:
- Asma: sesak nafas mula tiba-tiba, mungkin terasa lemas atau ketat di dada, dan tanda-tanda seperti batuk dan habis tempoh mungkin ada;
- Bronkitis: sesak nafas secara langsung berkaitan dengan kahak di saluran udara atau paru-paru;
- COPD: sesak nafas bermula dengan perlahan dan semakin teruk dengan berlalunya hari, biasanya menjejaskan orang dengan bronkitis atau emfisema. Terdapat batuk yang kuat dengan kahak dan habis tempoh yang lama;
- Radang paru-paru: sesak nafas mula beransur-ansur dan semakin parah, terdapat juga sakit di bahagian belakang atau paru-paru semasa bernafas, demam dan batuk;
- Pneumothorax: sesak nafas bermula tiba-tiba dan ada juga sakit di bahagian belakang atau paru-paru ketika bernafas;
- Embolisme: Napas sesak mula-mula tiba-tiba, terutama yang menjejaskan orang yang telah menjalani pembedahan baru-baru ini, yang sedang berehat atau wanita yang mengambil pil itu. Batuk, sakit dada, dan pengsan juga mungkin berlaku.
Apa yang perlu dilakukan: Sekiranya berlaku selesema atau sejuk, anda boleh mengambil sirap untuk melepaskan kahak dan mendapatkan pernafasan yang lebih baik, dalam kes penyakit yang lebih serius, anda harus mengikuti rawatan yang ditunjukkan oleh doktor, yang boleh dilakukan menggunakan ubat dan terapi pernafasan.
6. Objek kecil di saluran udara
Sesak nafas bermula tiba-tiba, semasa makan atau merasakan sesuatu di hidung atau tekak. Biasanya ada bunyi ketika bernafas atau mungkin tidak boleh dibicarakan atau batuk, dan bayi dan anak-anak paling banyak terkena dampak, walaupun mungkin juga terjadi pada penghuni tempat tidur.
- Apa yang perlu dilakukan: Apabila objek itu berada di hidung atau dapat dengan mudah dikeluarkan dari mulut, anda boleh cuba mengeluarkannya dengan hati-hati dengan menggunakan forseps. Walau bagaimanapun, adalah lebih selamat untuk menetapkan orang itu untuk membersihkan saluran udara anda dan apabila tidak mungkin untuk mengenal pasti apa yang membuat pernafasan sukar, anda harus pergi ke ER.
7. tindak balas alergi
Dalam kes ini, sesak nafas mula tiba-tiba selepas mengambil ubat, makan sesuatu yang mempunyai alergi atau digigit oleh serangga.
- Apa yang perlu dilakukan: Orang yang mengalami gejala alergi yang teruk biasanya mempunyai suntikan adrenalin untuk digunakan dalam keadaan kecemasan. Sekiranya ini berlaku, ia perlu digunakan dengan serta-merta, dan doktor perlu dinasihatkan. Apabila orang itu tidak mempunyai suntikan ini, ini mungkin menunjukkan bahawa doktor tidak mengenal pasti sebarang gejala alergi yang serius. Dalam hal ini anda perlu memanggil ambulans atau bawa ke ER segera.
8. Obesiti
Berat dan obesiti yang berlebihan juga boleh menyebabkan sesak nafas apabila berbaring atau tidur kerana berat badan mengurangkan keupayaan paru-paru untuk berkembang semasa pengambilan udara.
- Apa yang perlu dilakukan: Untuk bernafas dengan lebih baik, dengan usaha yang kurang, anda boleh menggunakan bantal atau bantal untuk tidur, tetapi sangat penting untuk menurunkan berat badan, disertai oleh ahli nutrisi. Lihat pilihan rawatan untuk obesiti dan bagaimana tidak menyerah.
9. Penyakit neuromuskular
Myasthenia gravis dan sclerosis lateral amyotrophic juga boleh menyebabkan sesak nafas akibat kelemahan otot nafas.
- Apa yang perlu dilakukan: Ikuti rawatan ubat yang diresepkan oleh doktor anda dan biarkan dia dimaklumkan tentang seberapa kerap sesak nafas timbul kerana anda mungkin perlu mengubah ubat atau menyesuaikan dos anda.
10. Penghidap nocturnal dyspnea
Ini adalah satu punca yang menyebabkan sesak nafas pada waktu malam, semasa tidur, dengan kesukaran tidur, yang biasanya disebabkan oleh masalah jantung atau penyakit pernafasan seperti bronkitis kronik atau asma.
- Apa yang perlu dilakukan: Dalam kes ini, perundingan perubatan adalah disyorkan, kerana perlu untuk melakukan beberapa ujian makmal untuk mengenal pasti penyakit tersebut dan dengan itu memulakan rawatan yang sesuai.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku sesak nafas
Dalam kes sesak nafas, langkah pertama adalah untuk bertenang dan duduk dengan selesa, tutup mata supaya anda boleh memberi tumpuan kepada pernafasan anda sendiri. Selepas itu, anda perlu menumpukan perhatian anda ke udara masuk dan keluar dari paru-paru untuk mengawal pernafasan.
Jika sesak nafas disebabkan oleh penyakit sementara seperti selesema atau selesema, semburan stim teh kayu putih dapat membantu membersihkan saluran udara, meredakan aliran udara dan mengurangkan ketidakselesaan.
Walau bagaimanapun, jika sesak nafas disebabkan oleh penyakit seperti asma atau bronkitis, sebagai contoh, mungkin perlu menggunakan ubat tertentu untuk membersihkan saluran pernafasan, seperti Aerolin atau Salbutamol, seperti yang ditunjukkan oleh doktor anda.
Ujian diperlukan
Ujian tidak semestinya diperlukan untuk mengenal pasti punca sesak nafas kerana sesetengah kes adalah jelas, seperti keletihan, obesiti, tekanan, kehamilan atau ketika orang itu sudah mempunyai asma, bronkitis, atau penyakit jantung atau pernafasan lain yang pernah ditemui sebelumnya.
Tetapi kadang-kadang, ujian diperlukan, dan oleh itu anda mungkin perlu melakukan sinar-x dada, elektrokardiogram, spirometri, kiraan darah, glukosa darah, TSH, urea, dan elektrolit.
Apa yang perlu diberitahu kepada doktor
Sesetengah maklumat yang berguna bagi doktor untuk mengetahui sebab dan menunjukkan rawatan yang diperlukan adalah:
- Apabila sesak nafas timbul, sama ada secara tiba-tiba atau memburukkan secara beransur-ansur;
- Apa masa tahun, dan sama ada orang berada di luar negara atau tidak;
- Sekiranya anda mempunyai aktiviti fizikal atau kerja keras sebelum memulakan gejala ini;
- Berapa kerap ia timbul dan momen yang paling sukar;
- Sekiranya terdapat gejala lain pada masa yang sama, seperti batuk, penyakit, penggunaan ubat-ubatan.
Ia juga sangat berguna bagi seorang doktor untuk mengetahui sama ada perasaan sesak nafas yang dia alami adalah sama dengan perasaan untuk bernafas, perasaan tercekik atau sesak dalam dada.
