Rawatan untuk osteoporosis bertujuan untuk menguatkan tulang. Doktor mungkin menunjukkan penggunaan ubat-ubatan, tetapi senaman fizikal dan peningkatan penggunaan makanan yang kaya dengan kalsium dan vitamin D juga merupakan saranan untuk diikuti.
Osteoporosis tidak dapat sembuh, tetapi mungkin untuk meningkatkan jisim tulang dengan membuat tulang lebih kuat dan kurang patah dengan mengambil ubat, makan dan bersenam untuk kehidupan.
1. Pemulihan untuk osteoporosis
Ubat-ubatan Osteoporosis perlu diambil setiap hari apabila ditunjukkan oleh pengamal am, pakar ginekologi atau geriatrik dan boleh:
- Calcitonin dalam bentuk suntikan atau tersedut : menghalang tahap kalsium daripada menjadi terlalu tinggi dalam aliran darah;
- Strontium ranelate : meningkatkan pembentukan tulang;
- Teriparatide dalam bentuk suntikan : mengurangkan risiko keretakan tulang;
- Tambahan kalsium dan vitamin D: seperti ini sebagai contoh: suplemen kalsium dan vitamin D.
Penggunaan ubat-ubatan ini terutama ditunjukkan untuk rawatan osteoporosis pada wanita semasa atau selepas menopause atau pada lelaki yang mengalami kehilangan tulang yang tinggi. Kenali contoh lain dan bagaimana kerja Osteoporosis Remedies.
Untuk mengawal kehilangan jisim tulang, doktor mungkin memerlukan densitometry tulang setiap 1 atau 2 tahun untuk menyesuaikan dos ubat.
2. Latihan untuk osteoporosis
Aktiviti fizikal adalah sekutu yang besar untuk mengukuhkan tulang kerana ia mempromosikan kemasukan kalsium ke tulang dan senaman yang paling ditunjukkan adalah pembentukan badan, walaupun osteoporosis fisioterapi adalah strategi yang sangat baik kerana ia merangsang pembentukan tulang dan menguatkan otot dan sendi dengan memperbaiki tulang keseimbangan dan koordinasi motor.
Sesi boleh diadakan 2 atau 3 kali seminggu dan pelbagai peralatan boleh digunakan untuk menyelaraskan rawatan dan mencapai matlamat yang diharapkan.
Latihan ini adalah barisan pertama rawatan terhadap osteopenia, sebelum osteoporosis ditetapkan, kerana apabila penyakit itu maju maka perlu mengambil ubat-ubatan.
3. Makan untuk osteoporosis
Rawatan pemakanan untuk osteoporosis boleh dilakukan melalui diet kaya kalsium. Petua yang baik adalah untuk menambah keju parut, badam atau krim masam untuk makanan anda jika anda boleh, dan makanan ringan memberi keutamaan kepada yogurt diperkaya vitamin D, contohnya. Walau bagaimanapun, diet osteoporosis tidak mengecualikan keperluan untuk pengambilan ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor dan terapi fizikal. Cadangan kalsium untuk wanita menopaus adalah 1, 200mg kalsium sehari.
Lihat makanan apa yang boleh membantu untuk membantu mengukuhkan tulang di sini dan pelajari beberapa petua untuk mendapatkan tulang yang kuat dengan menonton video ini dari ahli nutrisi dan ahli fisioterapi kami:
Rawatan untuk osteoporosis pada lelaki
Rawatan untuk osteoporosis lelaki boleh dilakukan dengan mengambil kalsium dan vitamin D tetapi dalam beberapa kes, doktor mungkin menunjukkan penggunaan ubat-ubatan seperti bisphosphonates (Alendronate) atau Teriparatide.
Pada lelaki yang mempunyai hipogonadisme penggunaan testosteron mungkin berguna kerana ini adalah salah satu faktor risiko untuk osteoporosis yang dapat dikendalikan.
Lihat juga bagaimana untuk merawat osteoporosis dalam tulang belakang di: Bagaimana untuk merawat osteoporosis di tulang belakang.
Bila melakukan desintometri tulang
Desintometry tulang adalah ujian yang menilai jisim tulang dan harus dilakukan selepas usia 40 tahun. Selepas osteoporosis ditemui, peperiksaan harus diulang setiap 2 tahun, untuk menyesuaikan rawatan yang diperlukan.
