Tumis adalah jangkitan akar rambut yang menimbulkan pengumpulan nanah di bawah kulit, menghasilkan gejala seperti rasa sakit yang kuat ke sentuhan, kemerahan dan bengkak. Walaupun kebanyakan orang mempunyai bisul 2 atau 3 kali dalam hidup, terdapat beberapa kes di mana bisul muncul secara berterusan.
Kerana ia adalah jangkitan, bisul adalah lebih biasa pada orang-orang dengan masalah kesihatan, terutamanya apabila sistem imun dipengaruhi, seperti dalam hal diabetes, jangkitan HIV atau kanser, misalnya. Walau bagaimanapun, masalah kulit, seperti ekzema atau psoriasis, juga boleh meningkatkan risiko mendidih.
Oleh itu untuk mengelakkan mendidih ia adalah sangat penting untuk mengurangkan jumlah bakteria di dalam kulit dan cuba menguatkan sistem imun. Beberapa tip termasuk:
1. Cuci tangan anda dengan kerap
Tangan adalah salah satu daripada laman badan yang paling banyak mendapat bakteria kerana mereka menyentuh pelbagai objek yang terkontaminasi pada siang hari. Di samping itu, tangan bersentuhan dengan banyak kawasan kulit lain, yang menjadikannya lebih mudah untuk mencemari potongan kecil, menyebabkan bakteria mencapai bulu dan menyebabkan bisul.
2. Pastikan Selera Dilindungi
Luka berfungsi sebagai pintu pada kulit yang membolehkan kemasukan bakteria ke dalam badan. Oleh itu, apabila anda mengalami luka, selain membuat rawatan yang betul, sangat penting untuk membuat pakaian, sekurang-kurangnya ketika luka terbuka dan tidak menghasilkan kerucut. Inilah cara untuk melakukan pakaian luka.
3. Pastikan kulit bersih dan kering
Satu lagi cara mudah untuk menjaga kulit anda bebas daripada bakteria adalah untuk mandi sekurang-kurangnya sekali sehari. Walau bagaimanapun, air yang sangat panas harus dielakkan kerana ia mengeringkan kulit, dan sabun anti mikrob harus dielakkan kerana, selain bakteria buruk, mereka juga menghilangkan bakteria yang membantu mengekalkan keseimbangan kulit.
Juga, menjaga kulit anda sentiasa kering juga sangat penting, kerana kelembapan, bersama-sama dengan haba badan, boleh memudahkan pertumbuhan bakteria. Salah satu penyebab utama kelembapan kulit adalah peluh dan tip yang baik adalah sentiasa memakai pakaian yang selesa dan kapas kerana ia membolehkan kulit bernafas lebih baik.
4. Kurangkan penggunaan gula
Makanan gula tinggi seperti merawat, ais krim atau produk perindustrian secara amnya, menyediakan persekitaran yang optimum untuk pembangunan bakteria, kerana mikroorganisma ini memerlukan gula untuk berkembang.
Oleh itu, mengurangkan pengambilan gula mengurangkan tahap gula darah dan dengan itu mengelakkan perkembangan bakteria pada kulit dan mengurangkan risiko bisul. Berikut adalah 3 langkah mudah untuk mengurangkan pengambilan gula anda.
5. Makan makanan dengan vitamin C
Vitamin C adalah salah satu nutrien yang paling penting untuk memastikan sistem imun berfungsi dengan betul, menghapuskan bakteria berlebihan dan mencegah penampilan bisul. Kerana ia adalah teknik semulajadi, penggunaan vitamin C untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh mungkin digunakan oleh orang dengan penyakit autoimun.
Jadi memakan lebih oren, jeruk nipis, strawberi atau kiwi boleh membantu menghalang bisul daripada muncul begitu kerap. Semak tip lain untuk memperbaiki sistem imun.
