Untuk membuat balsem herbal yang santai, yang membantu mengurangkan rasa sakit otot, seseorang boleh menggunakan bahan semulajadi seperti rosemary dan lavender kerana tumbuhan ubat ini mempunyai sifat yang membantu melegakan kesakitan otot dan memerangi keletihan.
Bahan-bahan
- 30 gram rosemary sprigs
- 30 gram spesis lavender
- 3/4 liter minyak mineral tidak wangi
Cara penyediaan
Masukkan bahan-bahan dalam kuali dalam air mandi dan reneh selama 2 jam dengan api yang rendah. Biarkan balm sejuk dan ketatkan ke dalam bekas kaca. Apabila balsem sejuk, pindahkan kepada vials yang lebih kecil, dan gunakan sesuai keperluan.
Balsem herba ini boleh digunakan selepas mandi untuk penyerapan yang lebih baik dan hasil yang lebih baik.
