Mengetahui bagaimana untuk mengelakkan memakai gigi boleh membantu dalam mengelakkan rongga dan menguning gigi. Beberapa petua yang baik untuk mengelakkan memakai gigi adalah:
- Elakkan makanan soda dan sangat berasid seperti buah jeruk, limau, strawberi, anggur dan semangat;
- Jangan mengunyah tablet ubat untuk ditelan dengan air, dan
- Tunggu sekurang-kurangnya 20 minit untuk memberus gigi selepas minum makanan atau minuman berasid.
Haus gigi boleh berlaku pada sesiapa sahaja, tetapi ia lebih biasa pada individu yang mengalami refluks gastrointestinal atau yang sering muntah, seperti orang yang mengalami anoreksia dan bulimia, misalnya.
Untuk mengekalkan kesihatan gigi masih menunjukkan kebersihan mulut yang baik, jadi penting untuk selalu membersihkan gigi selepas makan, mengelakkan penggunaan tisu gigi kerana mereka dapat memberikan gigi palsu palsu. Untuk membersihkan gigi anda dengan betul anda harus:
- Floss antara semua gigi;
- Gunakan pasta gigi dengan fluorida;
- Berus gigi anda sekurang-kurangnya 2 minit pada satu masa;
- Juga mencuci lidah dan bahagian dalam pipi;
- Bilas gigi anda dengan air bersih.
Proses kebersihan gigi harus berlaku selepas setiap hidangan.
Di samping itu, dinasihatkan pergi ke doktor gigi sekurang-kurangnya sekali setahun untuk melakukan pembersihan gigi, secara saintifik dipanggil de-dermatitis.
