Agar-agar dalam kapsul, juga dipanggil agar atau agarose, adalah suplemen makanan yang membantu menurunkan berat badan dan mengawal usus kerana ia membawa kepada rasa kenyang.
Tambahan semulajadi ini berasal dari rumpai laut merah dan harus diambil 2 kali sehari dengan makanan, namun ia hanya boleh dimakan dengan menunjukkan seorang pakar pemakanan atau doktor.
Apa agar-agar digunakan?
Agar-agar dalam kapsul mempunyai beberapa faedah seperti:
- Membantu menurunkan berat badan, kerana ia meningkatkan sensasi rasa kenyang dan menghalang selera makan kerana ketika ditelan dengan air, ia membawa kepada pembentukan gel di perut yang memberikan sensasi perut penuh;
- Mengurangkan kolesterol ;
- Ia membawa kepada penghapusan lemak ;
- Membantu mengawal dan membersihkan usus, berfungsi sebagai relaxant alami dalam kes sembelit, kerana ia menyebabkan peningkatan penyerapan air dalam usus;
- Melawan kelemahan fizikal.
Walau bagaimanapun, untuk mendapatkan manfaat maksimum agar-agar, disyorkan untuk mengamalkan aktiviti fizikal secara tetap dan mengamalkan diet yang sihat.
Profil Agar-agar
Agar-agar dalam kapsul kaya dengan serat dan mineral seperti fosforus, kalium, besi, klorin dan iodin, selulosa dan protein.
Harga agar-agar
Agar-agar dalam kapsul kos antara 20 dan 40 reais dan setiap pek mempunyai purata 60 kapsul dan boleh dibeli di kedai makanan tambahan, serta di beberapa kedai produk semula jadi atau di internet.
Cara Mengambil Agar-agar
Anda boleh mengambil 2 kapsul dua kali sehari sebelum makan, seperti makan tengahari dan makan malam, dengan segelas air.
Di samping itu, serbuk agar-agar dan gelatin juga wujud dan manfaatnya serupa dengan kapsul. Baca juga: Agar Agar Gelatin.
Kontraindikasi Agar agar
Produk ini tidak dimaksudkan untuk wanita hamil, wanita yang menyusui, dan kanak-kanak di bawah umur 3 tahun. Di samping itu, orang dengan penyakit kronik, seperti masalah usus, harus selalu berjumpa dengan doktor atau ahli pemakanan sebelum menggunakan makanan tambahan ini.
