Perut bengkak dan sakit perut dalam bentuk jahitan boleh menjadi gejala gas usus yang dapat muncul setelah makan makanan yang membentuk lebih banyak gas seperti kembang kol dan daging yang berlebihan, misalnya. Ini boleh dielakkan melalui buritan, semasa hadir di perut, atau melalui dubur ketika hadir di dalam usus.
Sebagai tambahan kepada makan, penyebab gas lain termasuk, sembelit dan menelan udara ketika makan atau bercakap, misalnya.
Gejala gas perut
Tanda dan gejala yang mungkin menunjukkan gas di dalam perut anda mungkin termasuk:
- Ketidakselesaan gastrik;
- Kejang sering;
- Perut yang tinggi;
- Kehilangan selera makan;
- Rasa berat di dalam perut;
- Mungkin ada pedih ulu hati;
- Mungkin ada sesak nafas;
- Mungkin terdapat hooking di dada, seolah-olah jantung terjejas.
Adalah mungkin untuk mengurangkan gas di dalam perut mengelakkan gum gula-gula dan makan perlahan-lahan dan elakkan bercakap semasa makan supaya tidak mendapat udara dalam saluran penghadaman semasa makan.
Gejala gas usus
Tanda dan gejala yang mungkin menunjukkan kehadiran gas usus biasanya adalah:
- Sakit perut yang teruk, kadang-kadang mencubit;
- Pembengkakan perut;
- Perut keras;
- Perut kembung;
- Sembelit;
- Kolik usus.
Gejala-gejala ini mungkin bervariasi dalam intensiti mengikut kepekaan individu dan dengan jumlah gas yang ada dalam sistem pencernaan.
Cara Menamatkan Gas
Sesetengah bentuk rawatan di rumah untuk menghapuskan gas adalah:
- Ambil secawan teh adas untuk menghapuskan gas berlebihan;
- Luangkan 30 hingga 40 minit berjalan kaki;
- Makan makanan yang seimbang, makan makanan kaya serat setiap hari dan minum banyak air;
- Elakkan minuman ringan dan minuman ringan lain;
- Elakkan makanan berlebihan karbohidrat seperti pasta, lasagne dan fondue;
- Elakkan susu berlebihan dan produk sampingannya dan juga hidangan daging yang disediakan dengan susu sebagai seekor kuda, sebagai contoh;
Elakkan makanan yang menyebabkan gas, lihat beberapa contoh dengan mengklik di sini.
Tonton video di bawah untuk mendapatkan petua yang lebih praktikal tentang bagaimana untuk menghapuskan gas:
