Satu ubat rumah yang sangat baik untuk kecewa dan keletihan adalah mengambil jus epal dengan bit. Epal mengandungi sifat-sifat yang mempromosikan kesejahteraan dan bitnya kaya dengan besi, yang meningkatkan hemoglobin dalam aliran darah, membantu memerangi anemia, yang dapat menjadi sumber kekecewaan.
Bahan-bahan
- 1 epal
- 1/2 bit
- 1/2 sudu kecil cincang halia
- 1 lobak merah
- 1 cawan air
- gula perang atau madu untuk manis
Cara penyediaan
Pukul semua bahan dalam pengisar dan minum yang berikut. Ambil ubat rumah ini 2 kali sehari, setiap hari selama sekurang-kurangnya 2 minggu dan kemudian menilai hasilnya.
Peningkatan penggunaan makanan kaya besi seperti daging, kacang dengan nasi dan coklat gelap juga ditunjukkan. Walau bagaimanapun, jika simptom berterusan doktor perlu dirujuk, sebagai episod keletihan dan keputusasaan mungkin tanda-tanda kemurungan, yang kadang-kadang mesti dirawat dengan penggunaan ubat-ubatan.
