Jus epal adalah ubat rumah yang sangat baik untuk memperbaiki fungsi usus kerana epal mengandungi serat larut dipanggil pektin yang, apabila bersentuhan dengan air makanan, membentuk gel kental yang mampu meningkatkan jumlah najis dan mempromosikan fungsi usus.
Di samping itu, dengan memudahkan pergerakan transit usus, epal dapat menghilangkan racun dan serat yang tidak larut dalam usus, sebagai pelengkap yang hebat untuk merawat diverticulitis, cirit-birit dan sembelit, misalnya.
Bahan-bahan
- 2 epal
- 1 cawan yang dijejali cawan
- 1 liter air
Cara penyediaan
Potong epal dengan separuh, keluarkan benih dan masukkan dalam pengisar bersama dengan ceri dan air. Pukul dengan baik sehingga mendapat campuran homogen dan minum 2 kali sehari.
Untuk menambah ubat rumah ini, seseorang perlu minum sekurang-kurangnya 1 liter air setiap hari, melakukan urutan perut, makan makanan serat tinggi seperti strawberi, pir atau roti benih dan bersenam secara berkala kerana kepedulian ini juga membantu untuk melepaskan usus.
Lihat ubat rumah yang lain untuk usus kering.
