Teh wort St John, walnut pisang dan jus anggur pekat adalah ubat rumah yang hebat untuk membantu melawan tekanan, kebimbangan dan kemurungan kerana ia mengandungi sifat-sifat yang membantu kerja sistem saraf. Ketahui cara menyediakan setiap mereka.
Kegelisahan dan kemurungan disifatkan oleh masa apabila orang berasa tertekan dan tidak bersedia melakukan tugas harian mereka, tanpa kekuatan untuk bekerja atau belajar, sebagai contoh. Kesedihan mendalam dan ketidakupayaan untuk merasa baik dan bermotivasi mungkin juga menunjukkan bahawa orang itu tertekan dan ubat-ubatan rumah ini mungkin ditunjukkan untuk membuat orang berasa lebih baik dan berguna terhadap kemurungan yang ringan atau sederhana.
1. Teh Wort St. John
Hypericum perforatum L., juga dikenali sebagai wort St. John, mempunyai ciri-ciri yang bertindak sebagai anti-depresan semulajadi dalam gangguan psikoaktif, kemurungan kemurungan, keresahan dan / atau pergolakan yang saraf, menjadi ubat rumah yang baik dalam bentuk teh yang boleh menyelesaikan rawatan klinikal penyakit ini.
Bahan-bahan
- 2g daun kering dan cawangan wort St. John
- 1 liter air
Bagaimana untuk melakukannya
Rebus air dan letakkan di bekas dengan daun wort St. John. Pita itu, biarkan ia stim, ketegangan dan minum seterusnya. Ia boleh dimasak dengan rasa. Ambil 3 hingga 4 cawan sehari.
Wort St. John telah dianggap sebagai ubat pertama dalam rawatan kemurungan yang ringan dan sederhana. Penggunaannya khususnya ditunjukkan apabila ubat-ubatan antidepresan klasik kurang diterima dan juga dalam rawatan gejala psikik menopaus. Ekstrak dan wort St. John juga berguna dan boleh menggantikan teh, dan ini boleh didapati di kedai-kedai khusus, tetapi hanya dianjurkan untuk mengambilnya di bawah nasihat dan nasihat perubatan.
2. Vitamin pisang terhadap kemurungan
Vitamin pisang ini dengan kacang adalah cara terbaik untuk merawat kemurungan postpartum semulajadi. Kedua-dua pisang dan kacang mengandungi zat-zat yang suka humor yang baik, kesedihan dan kemurungan yang mengagumkan.
Bahan-bahan
- 1 cawan yogurt biasa
- 1 pisang masak
- 1 keping walnut
- 1 sudu madu
Bagaimana untuk melakukannya
Pukul yoghurt dan pisang di dalam blender dan kemudian tambah walnut dan madu yang dicincang, kacau perlahan-lahan. Ambil vitamin ini pada waktu pagi setiap hari, dan untuk kesan yang lebih baik, selesaikan rawatan menggunakan biomas pisang hijau setiap hari. Sekiranya anda tidak tahu bagaimana membuat biomassa pisang hijau untuk memerangi kemurungan secara semulajadi.
3. Jus anggur berbanding kemurungan
Jus anggur berkonsentrasi adalah cara lain untuk melawan kemurungan dan kecemasan secara semulajadi dan berguna untuk menenangkan saraf dan berasa lebih baik kerana resveratrol dalam buah meningkatkan peredaran darah dan oksigenasi otak.
Bahan-bahan
- 60 ml jus anggur pekat
- 500 ml air
Bagaimana untuk melakukannya
Campurkan bahan-bahan dan minum 1 cawan secara rutin sebelum tidur. Walaupun ia mungkin membuat jus anggur menggunakan buah-buahan segar, kepekatan resveratrol lebih tinggi dalam pekat jus dan oleh itu ini adalah yang paling sesuai untuk rawatan. Walau bagaimanapun, jus anggur yang boleh didapati dalam bentuk serbuk di pasar raya tidak mempunyai kesan yang sama.
4. Jus tuti-fruti terhadap kemurungan
Jus buah anggur, epal dan semangat untuk kemurungan mempunyai sifat dan mineral yang membantu menenangkan, menghapuskan keletihan fizikal dan mental dan memerangi keadaan depresi.
Bahan-bahan
- 10 ml jus anggur
- 10 ml jus epal
- 10 ml jus buah semangat
- 5 g chamomile
- 2 buah buah semangat
- 1 daun lemon
- 1 gelas air
Cara penyediaan
Buat penyerapan lemon, buah semangat dan daun chamomile dengan 2 cawan air mendidih selama 10 minit. Kemudian ketegangan dan campurkan dengan jus dan air dalam pengisar. Minum 3 kali sehari.
5. Teh Willow Putih Terhadap Kemurungan
Teh willow putih untuk kemurungan merangsang fungsi sistem saraf, mengurangkan gejala kemurungan dan perubahan mood.
Bahan-bahan
- 30 g of willow
- 1 liter air
Cara penyediaan
Tambah daun herba dalam kuali dengan air dan rebus selama kira-kira 10 minit. Selepas memadamkan api, tutupkan kuali dan biarkan teh yang ditapai selama 15 minit lagi. Terikan dan minum 3 cawan sehari.
