Labyrinthitis emosi timbul apabila ada keradangan labirin, yang merupakan struktur yang berada di dalam telinga dan yang mempengaruhi keseimbangan, yang disebabkan oleh proses emosi tekanan atau kebimbangan yang berlebihan, misalnya. Oleh itu, jenis labyrinthitis ini lebih berulang pada orang yang mengalami kemurungan atau yang mengalami masalah kecemasan, misalnya.
Selalunya, krisis emosi labirinin disertai dengan rasa tekanan dan nada di telinga, penurunan keseimbangan, pening kepala dan sakit kepala yang kerap, yang bertambah buruk dalam keadaan tekanan akut atau semasa pergerakan tiba-tiba kepala.
Semasa krisis, disarankan untuk berehat untuk mengurangkan gejala-gejala, tetapi juga sangat penting bahawa, selain daripada krisis, beberapa masa tindak psikologi dilakukan, untuk mengelakkan kekambuhan, terutamanya apabila ia berulang.
Semak 7 langkah untuk melakukan setiap hari dan mengurangkan kebimbangan dan tekanan.
Gejala utama
Gejala-gejala krisis labyrinthitis emosional adalah serupa dengan labyrinthitis biasa, oleh itu termasuk:
- Mual dan pusing;
- Tinnitus malar di telinga;
- Kesukaran mendengar;
- Sensasi telinga tersumbat;
- Ketidaksanggupan.
Biasanya gejala-gejala ini timbul akibat daripada faktor-faktor seperti kehilangan orang yang disayangi, trauma zaman kanak-kanak, Sindrom Panik, kehilangan pekerjaan dan tekanan yang berlebihan, tekanan dan caj di tempat kerja atau kajian.
Ambil ujian dalam talian kami untuk mengetahui risiko mengalami krisis labirin.
Bagaimana rawatan dilakukan?
Rawatan labyrinthitis emosional perlu dilakukan dengan tindak lanjut psikoterapi, di mana penyebab utama masalah akan disiasat.
Secara umum, rawatan boleh dilakukan tanpa menggunakan ubat, hanya bekerja dengan pesakit untuk menguatkan bahagian emosionalnya, meningkatkan harga diri dan mengajar teknik untuk menangani kecemasan dan tekanan. Walau bagaimanapun, dalam kes-kes kemurungan mungkin perlu menggunakan ubat-ubatan untuk membantu melawan penyakit ini.
Di samping itu, seseorang perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter air setiap hari, elakkan minum alkohol, makanan yang kaya dengan gula-gula dan lemak dan berhenti merokok. Lihat lebih banyak petua mengenai diet di sini.
Pilihan buatan sendiri untuk melegakan labyrinthitis
Beberapa tip untuk memerangi krisis dan melegakan tekanan dan kebimbangan yang menyebabkan labyrinthitis adalah:
- Elakkan tempat yang bising dan sesak, seperti konsert dan stadium bola sepak;
- Makan dalam suasana yang tenang dan damai;
- Amalkan aktiviti fizikal secara teratur, kerana ia meningkatkan pengeluaran hormon yang memberikan sensasi keseronokan dan kesejahteraan;
- Meningkatkan penggunaan omega 3, yang terdapat dalam makanan seperti ikan, kacang dan biji rami;
- Ambil jus harian dan teh yang menenangkan, seperti yang dibuat dari camomile, buah semangat dan epal.
Di samping itu, seseorang juga boleh melabur dalam urutan santai 1 hingga 2 kali seminggu dan dalam rawatan dengan akupunktur, yang membantu untuk memulihkan keseimbangan tubuh dan mengawal emosi.
Lihat resipi untuk ubat rumah untuk melawan kecemasan.
