Satu ubat rumah yang sangat baik untuk mengurangkan jumlah lemak dalam darah adalah mengambil Garcinia Cambogia teh setiap hari. Buah ini mengurangkan penyerapan trigliserida dan kolesterol buruk oleh badan, seterusnya memudahkan proses pelangsingan.
Walau bagaimanapun, untuk mengurangkan kadar lemak lebih berjaya adalah penting untuk makan diet yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran dan daging tanpa lemak dan mengamalkan senaman fizikal secara teratur.
Beberapa contoh makanan yang perlu dihadkan dari diet adalah: mentega, marjerin, keju kuning, minuman beralkohol, pâté, ham, sosej, bacon, semua makanan yang digoreng, semua makanan ringan asin, bahkan makanan yang dipanggang, ikan seperti tuna dan salmon, dan daging di mana anda dapat melihat lemak.
Bahan-bahan
- 3 buah garcinia cambogia
- 500 ml air
Cara penyediaan
Masukkan bahan-bahan dalam kuali, biarkan panas dan rebus selama 15 minit. Tunggu untuk menyejukkan, ketegangan dan ambil 1 cawan teh ini setiap 8 jam.
Perhatian : Wanita hamil dan wanita menyusu harus minum hanya 1/2 cawan setiap hari dan teh ini dikontraindikasikan untuk kanak-kanak di bawah 12 tahun.
-o-que--como-identificar-e-o-que-fazer.jpg)
