LATIHAN UNTUK MENGANGKAT PANTAT - KECERGASAN
Utama / kecergasan / 2018

Latihan untuk mengangkat pantat



Pilihan Editor
Apakah Dermatitis dan Jenis Utama
Apakah Dermatitis dan Jenis Utama
3 latihan ini untuk mengangkat pantat boleh dilakukan di rumah, yang bagus untuk menguatkan punggung, melawan selulit dan memperbaiki kontur badan. Latihan gluteal ini juga ditunjukkan dalam kes kelemahan otot rantau ini, yang boleh merosakkan pinggul, lutut dan pergelangan kaki akibat penggantian struktur