Secara umumnya, sakit pinggul bukan gejala yang serius dan boleh dirawat di rumah dengan menggunakan beg air panas ke kawasan pinggul dan berehat, mengelakkan latihan kesan seperti berjalan atau mendaki tangga, sebagai contoh. Lihat bagaimana pemanasan haba harus: Apabila menggunakan pam panas atau sejuk.
Walau bagaimanapun, apabila sakit pinggul teruk, berterusan, bertahan lebih lama daripada 15 hari, dan tidak bertambah dengan rehat dan dengan ubat penahan sakit seperti Dipirone, atau kelihatan lebih teruk, adalah disyorkan untuk berunding dengan pakar ortopedik kerana ia mungkin merupakan tanda masalah seperti arthritis, osteoarthritis atau bursitis, sebagai contoh.
Penyebab utama sakit pinggul
Kesakitan hip boleh disebabkan oleh:
1. Mampatan saraf sciatic
Dalam kes ini kesakitan di pinggul, terutamanya di bahagian belakang, pantat, dan memancar ke kaki dan boleh mengalami sensasi terbakar atau kesukaran untuk bergerak.
Apa yang perlu dilakukan: Jika anda mengesyaki anda perlu pergi ke doktor untuk melakukan ujian untuk membuktikan bahawa terdapat penglibatan saraf, mengambil analgesik dan anti-radang, bergantung kepada keparahan kesakitan, dan memulakan terapi fizikal. Anda juga harus berehat dan mengelakkan melakukan aktiviti kesan seperti berjalan, tenis atau bola sepak. Sebagai contoh, ketahui lebih lanjut mengenai rawatan sciatica.
2. Bursitis di pinggul
Dalam kes bursitis di pinggul kesakitan adalah mendalam, menjejaskan pertengahan sendi dan memancarkan dari bahagian sisi paha, pemeriksaan yang paling ditunjukkan adalah resonans magnetik
Apa yang perlu dilakukan: pergi ke doktor untuk melakukan ujian yang boleh membuktikan keadaan dan memulakan rawatan yang boleh dilakukan dengan memampatkan panas, ambil piramid dan lain-lain ubat anti-radang, memanjangkan otot lata tensor fascia, terletak di sebelah paha, dekat dengan lutut dan juga penting untuk mengurangkan berat badan.
3. Artritis atau arthritis
Pada orang lebih dari 60, sakit pinggul biasanya merupakan tanda arthritis, osteoporosis, atau bahkan osteoporosis, menyebabkan kesakitan meningkat ketika berjalan, duduk atau melakukan kegiatan lain yang menggerakkan sendi pinggul.
Apa yang perlu dilakukan: Orang harus berunding dengan pakar ortopedik untuk memulakan rawatan dengan anti-radang, seperti Diclofenac atau Ibuprofen, dan melakukan sesi fisioterapi untuk mengurangkan keradangan sendi. Berikut adalah cara merawat arthrosis di pinggul.
4. Rheumatisme
Apabila orang berusia lebih dari 50 tahun, sakit ini mungkin disebabkan oleh arthritis, rematik atau arthrosis akibat keradangan dan memakai progresif sendi pinggul.
Apa yang perlu dilakukan: Seorang ortopedik perlu dirujuk untuk memulakan rawatan dengan anti-radang seperti Diclofenac atau Ibuprofen. Semasa menunggu rundingan, anda boleh menggunakan kompres panas ke pinggul selama 15 minit dan lulus salap anti-radang.
5. Tendonitis
Tendonitis biasanya menyebabkan kesakitan pada sendi pinggul yang bertambah buruk apabila melakukan senaman, berjalan atau berlari, kesakitan mungkin dalam bentuk berat yang menunjukkan kehadiran kecederaan otot atau tendonitis, terutama selepas gym misalnya.
Apa yang perlu dilakukan: Masukkan kompres panas pada pinggang selama 15 minit, 2 hingga 3 kali sehari selama sekurang-kurangnya 3 hari dan gunakan salap anti-radang, seperti Cataflam atau Traumeel, sebagai contoh. Semak tip lain pada: Tendinitis di pinggul.
6. Hip fraktur
Apabila kesakitan sangat sengit dan tidak selesa berjalan dan sukar bagi orang untuk duduk atau berdiri, mungkin terdapat kecurigaan patah tulang, terutamanya apabila datang kepada orang tua, atau apabila rasa sakit timbul selepas kemalangan yang melibatkan kereta atau motosikal.
Apa yang perlu dilakukan: Sekiranya berlaku kemalangan, anda harus segera menghubungi SAMU dengan memanggil 192 kerana rawatan itu dilakukan dengan pembedahan. Sekiranya orang tua juga dinasihatkan untuk mendapatkan bantuan perubatan secepat mungkin. Ketahui lebih lanjut mengenai cara mengenal pasti dan rawatan apa yang boleh dilakukan di sini.
Apabila kesakitan di pinggul tertunda atau sangat sengit, individu harus berunding dengan pakar ortopedik untuk mendiagnosis sebab dan memulakan rawatan yang sesuai, yang mungkin termasuk ubat, perubahan dalam tabiat makan atau pembedahan. Ketahui lebih lanjut mengenai pembedahan: Hip arthroplasty.
7. Hip sakit pada kehamilan
Kesakitan hip pada kehamilan memberi kesan kepada separuh daripada wanita hamil dan disebabkan oleh kesan relaxin pada tulang dan sendi. Dengan cara ini, sendi pinggul menjadi lebih longgar dan menjana lebih banyak ketidakselesaan, terutama jika wanita hamil mengamalkan sikap lemah pada siang hari.
Apa yang perlu dilakukan: Untuk mengurangkan sakit pinggul semasa kehamilan, seorang wanita boleh menggunakan pendakap pinggul yang membantu mengurangkan mobiliti bersama dan meningkatkan kesejahteraan.
Juga lihat, dalam video berikut, bagaimana untuk melegakan kesakitan dengan ubat penahan sakit semulajadi:
Tanda amaran untuk pergi ke doktor
Adalah dinasihatkan pergi ke doktor atau mencari seorang ortopedis apabila sakit pinggul sangat kuat, tiba-tiba muncul, menjadikannya mustahil untuk melakukan pergerakan seperti berjalan dan duduk atau mengambil masa lebih dari 1 bulan untuk hilang.
