Sensasi kesemutan dalam tubuh biasanya terjadi akibat mampatan pada saraf rantau ini akibat kekurangan oksigen atau akibat masalah pada saraf atau sistem saraf pusat.
Biasanya gejala ini adalah sekejap dan bertambah baik dengan pergerakan anggota badan atau urutan tempatan, yang meningkatkan peredaran. Walau bagaimanapun, ia juga boleh menunjukkan kehadiran masalah seperti peredaran yang lemah, strok, cakera herniated dan kencing manis dan jadi jika ia tidak hilang dalam beberapa minit, anda perlu berunding dengan pengamal umum atau pergi ke hospital untuk mengenal pasti punca yang betul dan mulakan rawatan yang paling sesuai.
Lihat pilihan semula jadi untuk merawat kesemutan.
Kedudukan badan yang lemah
Duduk, berbohong atau berdiri di tempat yang sama untuk masa yang lama, terutamanya dengan kaki bersilang atau dengan berat pada badan menyebabkan peredaran dan mampatan yang lemah dalam saraf tempatan, yang membawa kepada permulaan kesedihan. Lihat gejala peredaran yang lemah.
Apa yang perlu dilakukan: Anda harus cuba menggerakkan badan dan meregangkan sekurang-kurangnya sekali setiap jam untuk merangsang peredaran darah. Semasa kerja atau perjalanan kapal terbang yang panjang, adalah penting untuk mengambil jalan kecil sekurang-kurangnya setiap 2 jam, bangun untuk pergi ke bilik mandi, minum air atau minum secawan kopi, sebagai contoh.
2. cakera herniated
Oleh kerana haus dan lusuh sendi tulang belakang, mampatan berlaku pada saraf yang berjalan dari tulang belakang ke bahagian punggung dan kaki, menyebabkan rasa sakit dan kebas pada tulang belakang, yang dapat memancar ke kaki dan jari kaki.
Apa yang perlu dilakukan: Hernia perlu dirawat untuk mencegah timbulnya gejala penyakit ini. Ia mungkin menggunakan ubat-ubatan seperti anti-radang, relaksasi otot dan analgesik. Lihat semua tentang Rawatan Disc Herniated.
3. Diabetes
Diabetes menyebabkan peredaran darah yang lemah, terutamanya di kaki badan seperti tangan dan kakinya, dan rasa mati rasa dalam kes ini juga boleh memberi isyarat timbulnya luka atau ulser di kawasan yang terjejas. Semak bagaimana untuk mengenal pasti gejala awal diabetes.
Apa yang perlu dilakukan: Menjaga glukosa darah dikawal adalah cara terbaik untuk membuat darah mengalir dengan baik dan memberi suapan dengan betul ke seluruh kawasan badan. Di samping itu, berjalan sekurang-kurangnya 30 minit sehari membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangkan glukosa darah.
4. Sindrom Tunnel Carpal
Ia adalah penyakit yang menyebabkan mampatan saraf yang melalui pergelangan tangan, menyebabkan sensasi rasa dan jarum di tangan dan jari, terutamanya pada waktu malam.
Apa yang perlu dilakukan: Gunakan pergelangan tangan untuk melancarkan pergelangan tangan, terutamanya apabila tidur, meregangkan tangan atau mengambil ubat anti-keradangan atau kortikosteroid. Walau bagaimanapun, dalam kes-kes yang lebih teruk mungkin diperlukan untuk menjalani fisioterapi atau pembedahan. Lihat butiran lanjut mengenai rawatan untuk sindrom carpal tunnel.
5. Strok dan serangan jantung
Strok menyebabkan tanda-tanda kelemahan otot pada satu sisi badan, yang biasanya disertai dengan kesemutan, kesukaran berbicara dan pening, sementara di infarct, gejala lain adalah dada, lengan atau sakit belakang, malaise dan mual.
Apa yang perlu dilakukan: Di hadapan gejala-gejala ini, anda harus mencari pertolongan cemas supaya pesakit dijaga secepat mungkin dan mengelakkan akibat yang serius yang disebabkan oleh masalah ini.
6. Kekurangan vitamin B12, kalsium, kalium atau natrium
Kekurangan nutrien di dalam tubuh boleh menyebabkan masalah peredaran, anemia dan kesukaran menyebarkan impuls saraf, yang boleh menyebabkan rasa mati rasa. Lihat tanda-tanda yang menunjukkan kekurangan vitamin B12 dalam badan.
Apa yang perlu dilakukan: Anda harus mempunyai diet bervariasi, makan sekurang-kurangnya 2 gelas susu atau yogurt, 3 buah buah dan sayur-sayuran dan sayur-sayuran dalam makanan utama.
7. Gangguan sistem saraf
Penyakit yang menjejaskan sistem saraf, seperti pelbagai sklerosis, menyebabkan gejala keseronokan berulang yang menyerang satu anggota badan pada satu masa, juga muncul kesakitan mata, kehilangan penglihatan, pening dan gegaran.
Apa yang perlu dilakukan: Anda perlu melihat doktor untuk mengenal pasti punca masalah tersebut dan memulakan rawatan yang sesuai. Dalam kes multiple sclerosis, anda harus mengambil steroid, relaxants otot dan ubat-ubatan lain mengikut bimbingan perubatan, serta fisioterapi. Lihat butiran lanjut di sini.
8. Kebimbangan dan Tekanan
Penglihatan dari kebimbangan atau tekanan yang berlebihan boleh menjejaskan tangan, lengan dan lidah, dan dalam sindrom panik gejala ini biasanya disertai oleh peluh sejuk, palpitasi jantung, dan kesakitan dada atau perut.
Apa yang perlu dilakukan: Dalam kes ini, seseorang harus mencari tempat yang tenang, bernafas dalam beberapa kali, menumpukan perhatian untuk mengatur pernafasan dan meningkatkan peredaran darah. Di samping itu, melakukan aktiviti seperti yoga dan pilates membantu melegakan tekanan dan kebimbangan. Lihat 7 petua lain untuk mengawal kebimbangan.
9. Sindrom Guillain-Barré
Dalam sindrom Guillain-Barré, yang biasanya berlaku selepas mengalami selesema, denggi atau Zika, rasa mati rasa biasanya bermula di kaki dan naik untuk mencapai batang dan lengannya, di samping disertai oleh kelemahan dan kesakitan pada kaki, yang berkembang sehingga mencapai seluruh badan dan meninggalkan pesakit lumpuh. Lihat siapa yang mempunyai risiko paling tinggi untuk mengalami sindrom ini.
Apa yang perlu dilakukan: Jika Guillain-barré disyaki, anda harus mendapatkan pertolongan pertama kerana penyakit ini dapat mencapai paru-paru dan mencegah pernafasan, dan perlu menjalani rawatan di hospital.
10. Penggunaan ubat-ubatan
Sesetengah ubat boleh menyebabkan kesemutan sebagai salah satu kesan sampingan, seperti ubat kemoterapi, untuk AIDS atau metronidazole antibiotik.
Apa yang perlu dilakukan: Anda harus berbincang dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada anda boleh menukar ubat atau mendapatkan nasihat mengenai apa yang perlu dilakukan untuk mengurangkan kesan sampingan ubat.
11. Kelebihan minuman beralkohol
Pengambilan yang berterusan dan dalam jumlah besar alkohol boleh menyebabkan kerosakan pada saraf pada kaki badan, menyebabkan kesemutan dan kekejangan, terutamanya di tangan dan kaki.
Apa yang perlu dilakukan: Untuk melegakan gejala anda harus berhenti meminum alkohol dan dapatkan nasihat perubatan untuk memeriksa penyakit lain yang disebabkan oleh alkohol berlebihan dalam badan, seperti masalah hati dan batu karang.
12. Penggigit haiwan
Menggigit atau menyengat sesetengah haiwan seperti anjing, kucing, ular atau labah-labah boleh menyebabkan kesemutan di tempat kejadian. Walau bagaimanapun, seseorang perlu sedar tentang gejala lain seperti demam, pembakaran, bengkak, gegaran dan nanah di tapak tersebut, kerana ia mungkin menunjukkan adanya jangkitan atau penyakit seperti rabies.
Apa yang perlu dilakukan: Cobalah untuk mengenal pasti haiwan yang menyebabkan kecederaan itu, cuci kawasan tersebut dengan baik dan dapatkan doktor dalam hal binatang beracun, anjing dengan gejala rabies atau rupa gejala yang disebutkan di atas.
Untuk melegakan kesemutan, lihat: Rawatan semula jadi untuk peredaran yang lemah
