Beberapa remedi rumah yang baik yang membantu wanita mencari kesejahteraan premenopausal dan menopaus termasuk jus passionfruit diperkaya dengan lesitin soya dan teh dong quai ( Angelica sinensis), tumbuhan ubatan dari China, juga dikenali seperti ginseng wanita.
Penyelesaian rumah ini tidak menggantikan penggantian hormon yang ditunjukkan oleh ahli sakit ginek tetapi menyumbang kepada penurunan kekerapan dan keamatan gelombang panas dan insomnia, menjadi pilihan semula jadi yang hebat untuk menangani gejala-gejala ini.
Jus buah semulajadi dengan lesitin
Jus buah zakar bertindak sebagai penenang semula jadi, manakala lesitin soya mengandungi phytohormones yang membantu mengawal gelombang haba biasa menopaus.
Bahan-bahan
- 2 daun kubis
- 1/2 sudu teh lesitin soya
- Pulpa daripada 1 buah semangat
- 2 sudu madu
- 3 gelas air ditapis
Cara penyediaan
Pukul semua bahan dalam pengisar dan minum yang berikut. Adalah disyorkan untuk minum jus ini 3 kali sehari.
Jus ini dikontraindikasikan untuk wanita dengan tekanan darah rendah.
Teh Ginseng Perempuan
Ginseng wanita mempunyai sifat anti-radang dan analgesik yang membantu mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan menopaus.
Bahan-bahan
- 10 g akar ginseng wanita
- 1 cawan air
Cara penyediaan
Letakkan 1 cawan air mendidih ke atas akar, kemudian biarkan berdiri dalam bekas dengan tudung selama 30 minit, terikan dan ambil 2 kali sehari.
Tonton video berikut dan pelajari tentang strategi semula jadi lain untuk merasa baik tentang menopaus:
Teh Damiana
Damiana adalah tumbuhan ubat yang ditujukan untuk memerangi gejala menopaus, terutama kekeringan faraj dan kekurangan keinginan seksual.
Bahan-bahan
- 10 hingga 15 g daun damiana
- 1 liter air
Cara penyediaan
Masukkan 10 atau 15 g daun dalam 1 liter air mendidih. Minum 1 cawan sehari.
Verbena teh
Vervain dikenali untuk merangsang pencernaan, tetapi juga pengawal selia dan pengawal selia yang hebat.
Bahan-bahan
- 50 g daun Verbena
- 1 liter air
Cara penyediaan
Tambahkan daun di dalam air mendidih dan biarkan selama 10 minit. Terikan dan ambil 3 kali sehari.
5 teh herba untuk menopaus
Teh ini membantu wanita mencari kesejahteraan dalam menopaus dan boleh dimakan setiap hari sebagai pengganti hormon semulajadi.
Bahan-bahan
- 1 sudu damiana
- 1 sudu besar ginseng Siberia
- 1 sudu makan kola
- 1 sudu besar meningkat
- 1 sendok makan verbena
- 1 liter air
Cara penyediaan
Rebus air dan kemudian tambah semua herba yang disebutkan di atas selama 5 minit. Tekan dan ambil sepanjang hari, hangat atau sejuk. Jika dikehendaki manis dengan madu atau stevia.
