Ubat rumah yang baik untuk rasa tidak selesa, seperti pencernaan yang buruk dan gas, adalah untuk mengambil teh thistle suci kerana tumbuhan ubat ini mempunyai sifat-sifat yang membantu penghadaman dan melawan gas-gas.
Bahan-bahan
- 15 g thistle
- 500 ml air
Cara penyediaan
Masukkan bahan-bahan dalam kuali dan reneh selama 5 minit. Biarkan ia sejuk dengan baik dan apabila ia hangat, penapis dan minum perlahan-lahan.
Biasanya, rasa masalah berlaku selepas makan yang sangat "berat" atau kerana kombinasi makanan yang kurang baik, seperti makanan berlemak dengan makanan berserabut dalam makanan yang sama, jadi penting untuk mengetahui cara menggabungkan makanan dengan baik.
Petua yang baik untuk mengelakkan pencernaan yang buruk adalah untuk makan sedikit makanan, selalu setiap 3 jam, untuk mencegah perubahan glisemik yang menyebabkan rasa lapar, yang menyebabkan individu makan banyak makanan pada satu masa.
Pautan berguna:
- Gejala pencernaan yang buruk
Teh untuk pencernaan yang buruk
