Minyak benih Chia dalam kapsul membantu menurunkan berat badan apabila dikaitkan dengan diet yang sihat kerana ia adalah serat yang tinggi, meningkatkan kenyang dan mengendalikan selera makan.
Di samping itu, minyak ini masih boleh digunakan untuk mengawal diabetes, tekanan darah tinggi dan kolesterol, dan mengawal usus kerana kandungan omega 3, serat dan antioksidan yang tinggi.
Minyak Chia boleh dibeli dalam bentuk kapsul di farmasi, kedai makanan kesihatan atau internet, yang memudahkan pengingesan mereka.
Julat Harga
Harga kapsul minyak benih chia kos antara 40 dan 70 reais untuk sekumpulan 120 kapsul 500 mg.
Faedah Utama Chia Oil
Manfaat minyak biji chia dalam kapsul termasuk:
- Membantu menurunkan berat badan, memudahkan pembakaran lemak;
- Ia meningkatkan rasa kenyang;
- Mengatur usus, melawan sembelit;
- Mengawal paras gula darah;
- Mengatur tekanan darah tinggi dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular;
- Mengurangkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol yang baik;
- Meningkatkan kesihatan kulit dan rambut;
- Kelewatan penuaan;
- Menguatkan sistem imun.
Minyak benih Chia dalam kapsul mempunyai manfaat ini kerana ia kaya dengan omega 3, omega 6, omega 9 dan serat dan kerana ia adalah sumber vitamin B, kalsium, fosforus, zink, tembaga, magnesium, kalium dan protein.
Lihat juga resipi penkek dengan biji chia dan melawan sembelit dengan cara yang lazat dan sihat.
Cara mengambil kapsul
Dos yang disyorkan minyak biji chia dalam kapsul adalah 1 hingga 2 500 mg kapsul sebelum makan tengahari dan makan malam.
Kesan sampingan yang mungkin
Kerana ia adalah produk semulajadi, ia boleh diterima dengan baik oleh badan dan tiada kesan sampingan minyak chia telah diterangkan dalam kapsul.
Siapa yang tidak patut ambil
Minyak benih Chia dalam kapsul hanya boleh dimakan oleh wanita hamil, wanita menyusui atau anak-anak di bawah bimbingan seorang doktor atau ahli pemakanan.
