BAGAIMANA MENGAWAL TEKANAN DAN KEBIMBANGAN (DENGAN TEKNIK PEMULIHAN DAN RELAKSASI) - AMALAN UMUM
Utama / amalan umum / 2018

Ketahui akibat utama stres dan kebimbangan yang berlebihan



Pilihan Editor
Sindrom Orang Tegar
Sindrom Orang Tegar
Tekanan dan kecemasan yang berterusan boleh menyebabkan pelbagai masalah seperti berat badan, sindrom usus dan sakit perut, dan juga memudahkan berlakunya penyakit berjangkit seperti selesema, dan menyumbang kepada permulaan kanser. Penambahan berat badan berlaku kerana tekanan biasanya membawa kepada penghasilan kortisol yang tinggi, yang merupakan hormon yang bertanggungjawab untuk mengawal tekanan, mengekalkan paras gula darah dan tekanan darah yang stabil dan menyumbang kepada fungsi sistem imun yang betul