Telah terbukti secara saintifik bahawa gula berlebihan dalam usia makanan . Ini kerana, antara lain, gula menyebabkan kolagen, satu bahan penting yang menyimpan firma kulit, menyambung dengan tidak betul, mengakibatkan kedut.
Cadangan untuk mengurangkan penggunaan gula melibatkan tambahan menambah gula dalam kopi atau teh. Kurangkan penggunaan minuman ringan dan minuman perindustrian lain kerana mereka mempunyai kandungan gula yang tinggi dalam komposisi mereka. Di samping itu, gula tidak baik untuk kesihatan, dan mempercepatkan penampilan kulit kendur.
Adalah penting untuk menggabungkan diet yang seimbang dengan karbohidrat yang kurang diproses yang sentiasa diiringi oleh makanan seperti buah-buahan atau sayur-sayuran yang menyediakan tubuh dengan tenaga, vitamin yang dapat mengurangkan pengoksidaan gula, sehingga dapat mengurangkan kecepatan penuaan sel.
