Oleh kerana tiada ubat lemak tertentu di hati, rawatan penyakit ini adalah terutamanya melalui perubahan gaya hidup, makan lemak rendah yang sihat, kehilangan berat badan dan mengamalkan aktiviti fizikal secara teratur.
Di samping itu, adalah penting untuk mengawal penyakit yang merosakkan fungsi hati, seperti kencing manis dan kolesterol, kerana apabila rawatan yang betul tidak dilakukan, sirosis dan keperluan untuk pemindahan hati mungkin berlaku. Inilah caranya pemindahan dilakukan di sini.
Diet untuk hati berlemak
Dalam diet untuk lemak di dalam hati, elak makan makanan yang tinggi lemak dan gula, seperti daging merah, bacon, sosej dan biskuit boneka, kerana mereka meningkatkan kolesterol dan gula darah, yang memihak kepada pengumpulan lemak dalam badan.
Di samping itu, adalah penting untuk menghapuskan penggunaan minuman beralkohol dan meningkatkan penggunaan buah, sayuran dan bijirin seperti flaxseed, chia dan oats kerana mereka kaya serat, yang membantu mengurangkan penyerapan lemak dalam usus. Lihat semua makanan yang dibenarkan dan dilarang di sini.
Aktiviti Fizikal
Mengamalkan aktiviti fizikal secara berkala membantu meningkatkan metabolisme, membakar lemak dan mengawal berat badan, yang merupakan faktor penting dalam membantu menghilangkan lemak dalam hati.
Oleh itu, aktiviti seperti berjalan, berjoging atau berbasikal harus menjadi sebahagian daripada rawatan sekurang-kurangnya 4 kali seminggu selama 30 hingga 60 minit sehari.
Mengawal penyakit
Mengendalikan penyakit seperti kencing manis dan kolesterol tinggi dengan pemakanan yang betul dan penggunaan ubat-ubatan adalah penting untuk mengawal selia metabolisme tubuh dan mencegah pengumpulan lemak.
Apabila kencing manis tinggi, tubuh perlu mengubah kelebihan gula ke dalam lemak untuk mengendalikan glukosa darah. Di samping itu, kolesterol tinggi adalah tanda lemak berlebihan yang beredar dalam darah, ia juga meningkatkan risiko penyakit jantung seperti aterosklerosis.
Pemulihan Rumah
Beberapa ubat-ubatan herba, seperti artichoke, boldo, jaborandi dan jeruk hitam, mempunyai sifat-sifat yang membantu mencerna lemak dan menurunkan tahap kolesterol darah, membantu mengawal lemak di hati.
Untuk menggunakan artichoke, anda harus minum 3 cawan teh anda sehari, 15 hingga 20 minit sebelum makan. Teh dibuat dengan menambahkan 15 g daun kering tumbuhan ke dalam 500 ml air mendidih dan membolehkan campuran untuk berehat selama 10 minit. Alternatif lain ialah menggunakan artichoke dalam kapsul. Ketahui lebih lanjut di: Artichoke Capsule.
Rawatan alternatif
Akupunktur boleh digunakan untuk membantu merawat lemak hati, terutamanya dengan mengurangkan gejala penyakit yang menyebabkan, tetapi tidak harus menggantikan rawatan pemakanan dan ubat doktor.
Tonton video berikut dan ketahui bagaimana pemakanan harus menurunkan lemak di hati.
Lihat resipi lain dengan herba untuk merawat hati.
