Rawatan di rumah, perubahan dalam makanan dan melakukan rawatan estetik seperti Lipocavitation atau Cryolipolysis, adalah beberapa pilihan untuk mengurangkan perut dan menghilangkan lemak setempat.
Kehilangan perut tidak selalu menjadi tugas yang mudah kerana lemak setempat tidak selalu mudah dihapuskan, memerlukan beberapa disiplin dalam diet, dedikasi dan kesabaran, kerana keputusan boleh mengambil masa mana saja dari 1 hingga 4 minggu untuk muncul.
Rawatan Rumah untuk Menurunkan Belly
Rawatan rumah yang hebat yang membantu mempromosikan kehilangan perut terdiri daripada urutan harian menggunakan krim tertentu, dengan tindakan lipolitik, penyaliran atau anti-selulit. Krim ini perlu digunakan pada waktu malam pada kulit yang bersih dan kering, dan untuk meningkatkan kesannya, ia boleh memilih untuk membalut perut dengan filem kertas selama 2 jam.
Untuk meningkatkan kesan krim ini, disyorkan untuk melengkapkan permohonan anda dengan scrub rumah sekali seminggu. Berikut adalah cara untuk melakukan scrub buatan sendiri pada Bagaimana untuk melakukan urut Exfoliating.
2. Diet untuk kehilangan perut
Untuk kehilangan perut adalah penting untuk mengikuti diet rendah kalori, tinggi serat dan miskin dalam makanan yang menyebabkan gas. Oleh itu, penting untuk bertaruh pada makanan yang dapat meningkatkan transit usus, memerangi pengekalan cecair, mempercepat metabolisme dan membantu membakar kalori, seperti tembikai, oat, halia, terung, pir atau kayu manis, sebagai contoh. Lihat Makanan Yang Boleh Bantu Anda Kurangkan 10 Makanan Yang Membantu Anda Kurangkan Berat.
Lihat tips lain dari ahli pemakanan kami yang akan membantu menghilangkan lemak perut setempat dengan menonton video kami:
Di samping itu, untuk melengkapkan diet, penting untuk bersenam secara teratur, pertaruhan melakukan senaman untuk membakar lemak perut. Ketahui beberapa latihan sederhana untuk berlatih di rumah dalam 3 latihan sederhana untuk dilakukan di rumah dan Losing Belly.
3. Rawatan estetik untuk menghilangkan perut
Terdapat beberapa rawatan kosmetik yang tersedia yang boleh menjadi sangat berkesan dalam menghapuskan lemak perut, yang termasuk:
- Lipocavitation: adalah prosedur estetik yang digunakan untuk menghilangkan lemak setempat dalam perut, paha, tulang belakang atau belakang, dengan menggunakan alat ultrasound yang membantu menghancurkan lemak terkumpul. Ketahui lebih lanjut dengan mengklik di sini.
- Cryolipolisis: Prosedur untuk mengurangkan langkah-langkah, yang menggunakan teknik pembekuan lemak badan. Pembekuan ini menyebabkan kematian sel-sel adiposa yang terjejas, yang kemudiannya secara semulajadi dihapuskan oleh badan; Belajar tentang teknik ini dalam Cryolysis - Rawatan membeku dan menghilangkan lemak dalam 1 sesi;
- Carboxytherapy: rawatan yang membantu menghilangkan lemak setempat dengan menyuntikkan kulit dengan karbon dioksida. Gas ini meningkatkan aliran darah dan peredaran mikro kulit, meningkatkan pengoksigenan tempatan dan menggalakkan pembaharuan sel, menjadikan kulit lebih tegar. Ketahui lebih lanjut mengenai teknik ini di Carboxitherapy untuk Localized Fat.
Di samping itu, terdapat rawatan lain yang terdapat di pasaran, seperti Radiofrequency atau Electrolypolysis, yang juga mengurangkan potensi kehilangan lemak tempatan.
